Consejos para hacer las paces con su cuerpo todos los días

Hola Jess

Me encanta lo que haces y cómo haces que las chicas se sientan mucho mejor. Siempre que consigo mi nuevo
Diecisiete en el correo siempre me ocupo de lo que les dices a las chicas. ¡Eres tan inspirador! Pero últimamente me he sentido deprimido, triste, gordo y simplemente horrible. Realmente me gustaría un consejo.

—Miranda

Hola miranda

¡Gracias por leer mi columna! A través de él, quiero inspirar a las niñas a tener paz corporal. Es una parte muy importante de tener un estilo de vida saludable. Sé que todos tenemos días en los que desearíamos poder cambiar nuestra apariencia, sentirnos tristes o simplemente no tener un buen día. Sin embargo, en el fondo, ¡todos también deberíamos tener un lugar donde sepamos lo hermosos que somos! Puede ser difícil romper un ciclo cuando hemos tenido varios días en los que nos decimos a nosotros mismos que no lo somos, pero créanme, vale la pena el esfuerzo.

Estos son algunos consejos para hacer las paces con el cuerpo todos los días: Empiece por pararse frente al espejo y ver realmente quién es usted. Mire cada centímetro de su cuerpo y encuentre las partes que más le agraden. Podrían ser tus ojos, tu hermoso cabello, tu sonrisa, tus tobillos, ¡lo que quieras! Luego, todos los días, recuerda que eres hermosa. Centrarse en su belleza interior (cómo se preocupa por los demás, cómo trabaja para proteger los sentimientos de sus amigos y familiares, etc.) es una excelente manera de sentirse verdaderamente especial y único. Recuerde, la verdadera belleza viene de adentro, y la confianza es una excelente manera de resaltarla. Puede que no suceda rápidamente, ¡pero definitivamente comenzará a notar un cambio pronto!

Bendiciones

Cadena