2Sep
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Quiero hacer mi trasero y mis muslos más pequeños, no me gustan en absoluto. Monto mi bicicleta todos los días para hacer ejercicio, pero no veo ningún cambio. ¡Por favor ayuda!
-Alex
Hola, Alex,
En primer lugar, felicitaciones por estar activo. Solo desearía que estuvieras montando tu bicicleta para hacer ejercicio y divertirte y no solo para centrarte en el cambio que quieres ver en tu cuerpo. La razón por la que digo eso es porque es más probable que se mantenga activo si disfruta de la actividad en lugar de estresarse por cambios menores en su cuerpo.
Escucha, Alex, todos tienen días en los que quieren cambiar algo en sus cuerpos. Ya sea que se trate de caderas más pequeñas o un cofre más grande, puede parecer que todos quieren lo que no pueden tener. Seamos realistas: la genética juega un papel importante en nuestra apariencia. Si todas las mujeres de su familia tienen caderas y muslos grandes, lo más probable es que los suyos sean de un tamaño similar.
Si bien hay formas en las que puedes quitarle énfasis a tus caderas de manera artificial (estilo de jeans, elección de color, etc.), ¡lo mejor que puedes hacer es hacer las paces contigo mismo! Aprende a amar el cuerpo que te dieron, ¡porque es tuyo! Una forma de comenzar a hacer las paces con el cuerpo es comenzar mirándose en el espejo y encontrando Tres cosas que te gustan de tu apariencia. Puede ser tu sonrisa, tu cabello, tus ojos, ¡cualquier cosa! Luego, concéntrate en ellos cuando empieces a pensar en tu apariencia.
Literalmente, lucha contra el impulso de concentrarte en las áreas del cuerpo que no te gustan. La paz corporal requiere práctica. Puede haber algunas partes de su cuerpo que pueda tonificar o cambiar, pero incluso si lo hace, siempre encontrará algo más que no le guste. Por lo tanto, es mejor comenzar hoy recordando que eres digno, digno de amor y perfecto TAL CUAL. Piense en quién es realmente, no en quién parece ser. La confianza viene de adentro. ¡Desarrolla tu belleza interior y compártela con el mundo!
Bendiciones
Cadena
