2Sep
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Recientemente me inscribí en Hot Yoga (también conocido como Bikram Yoga) porque mi mamá lo sugirió y yo quería hacer ejercicio este verano. Es yoga en una habitación climatizada de unos 110-115 grados. Sabía que sería un desafío, pero era incluso más que eso. Llegué a casa empapado en sudor y muy dolorido. Tuve que beberme casi dos botellas de agua después de la primera clase. ¡Tenía tanta sed!
No fue solo el calor lo que lo hizo difícil, oh wow,... ¡las poses no fueron fáciles! No solo estiré todas las partes posibles de mi cuerpo, ¡sino que tuve que hacerlo sin que se me resbalaran las manos! No sé si las estoy haciendo bien al 100%, pero he notado que mi enfoque es constante y espero ser más flexible.
Desde que me inscribí, estoy obligado a ir durante al menos 10 días. Estoy tan adolorido por ayer y la idea de tener que volver a casa empapado en sudor de nuevo no es exactamente atractivo (sin mencionar que recomiendan no comer dos horas antes de la clase para evitar sentirse ligero con membrete). Pero si el yoga es todo lo que se promociona y realmente reduce el estrés y la ansiedad, y aumenta la concentración, creo que vale la pena. Además, me hace beber más agua y eliminar todas las toxinas de mi cuerpo. Y después de solo dos clases, empiezo a sentirme más relajado y
mas saludable - ¡dentro y fuera! Así que ahora me voy a otros 90 minutos sudorosos de yoga caliente ...¿Has hecho yoga alguna vez? ¿Y Bikram? Qué pensaste?
besos y abrazos,
Divya Bahl
