2Sep
Es más probable que sea productivo si está feliz, y Notes from the Universe envía correos electrónicos llenos de mensajes de empoderamiento a su bandeja de entrada todos los días. ¡Te pone de buen humor desde el momento en que abres tu computadora portátil y te ayuda a motivarte para conquistar el mundo!
"Cuando todo lo demás falla, simplemente pon una buena canción de Beyonce y canalízala. Todas las mañanas, pongo una lista de reproducción diferente para mí en función de lo que sé que será el día para mí. La música es transformadora ". —Jenn Hyman, cofundador de Rent The Runway
¿Alguna vez te imaginaste en una película? ¡Tener una Power Playlist para escuchar a través de tus auriculares es como ser la estrella con su propia banda sonora! Te pondrás de pie más recto y caminarás con más convicción si se está reproduciendo tu jam favorito.
"¡Lo escribes, lo haces realidad!" —Karlie Kloss
Si comienza a sentirse fuera de control durante un mes particularmente ajetreado, hacer listas de verificación físicas y escritas a mano puede ayudarlo a mantenerse encaminado. ¡Hay algo increíblemente satisfactorio en tachar una tarea con un marcador negro grande!
"[Para mantenerme enfocado en lograr mis sueños] Clavaba sábanas viejas en la pared, tomaba marcadores de colores y escribía dónde quería estar y qué tenía que hacer para llegar allí". -Carly Rae Jepsen
¡Los tablones de anuncios llenos de citas motivacionales e imágenes de personas que admira realmente lo alentarán a seguir sus sueños!
Despertando antes que tu De Verdad tener que ir a la escuela puede parecer un fastidio total, pero tomarse un tiempo en la mañana para concentrarse en usted puede ayudarlo a estar más emocionado para el día siguiente. Empiece poco a poco, como hacer planes con un amigo de su vecindario para reunirse temprano y dar una vuelta por la cuadra, antes de comprometerse con las clases de yoga a las 5 de la mañana.
Si lo odias, ¡no tienes que volver a usarlo nunca más! Siéntete afortunado de ser una chica; los tipos no tienen nada como labios rojos para darles ese impulso instantáneo de confianza.
"Cuando me desanimo, las citas inspiradoras me animan. Mi favorito es de Audrey Hepburn: "Nada es imposible; el mundo mismo dice 'Soy posible' "- Gabby Douglas
Puede sonar un poco cursi, pero esos tableros de Pinterest realmente funcionan. Siempre que anotes mensajes positivos, leerlos te hará sentir bien contigo mismo.
"En la escuela, siempre me sentí un poco diferente de mis compañeros de clase, nunca estuve entre la multitud popular. Pero aprendí que podía expresarme a través de mi ropa y fue muy enriquecedor ". Bonnie Barton (bloguera, Flashes of Style)
Desarrolle su propio sentido del estilo y la gente comenzará a recordar su nombre. Puede ser cualquier cosa, desde un par de anteojos geniales hasta un ambiente distintivo de la cabeza a los pies, ¡simplemente hazlo!
"Jugar al tenis me anima mucho, ¡soy muy competitivo! Me encanta porque es divertido y te hace sudar ". Harry Styles
Unirse a un deporte de equipo en la escuela secundaria significa un grupo instantáneo de amigos, además de que se mantendrá en forma mientras hace algo que ama. Se ha demostrado que el ejercicio literalmente mejora tu estado de ánimo al instante, ¡así que tampoco te saltes la clase de gimnasia!
"Dibujo constantemente. Nunca sé cuándo me inspiraré, así que trato de llevar un cuaderno de dibujo conmigo ". —Zayn Malik
Olvidar la idea increíble que se le ocurrió en la clase de matemáticas es una decepción total, así que siempre tenga un cuaderno a mano para anotar su brillantez. ¡Nunca se sabe cuál podría ser la próxima gran aplicación!
"El maquillaje es divertido, pero es mucho más importante sentirse bien en tu piel real". Jessie J
Jugar con el maquillaje es una excelente manera de aumentar tu confianza temporalmente, ¡pero ser dueño de tu belleza natural es duradero! Si te sientes cómoda con tu propia piel, no sentirás la necesidad de aplicarte corrector solo para sentirte bonita. ¡Toneladas de estrellas han decidido publicar fotos sin maquillaje en IG y Twitter los lunes!
"¡Oler bien es tan importante! Cuando tienes un aroma característico, ¡puede hacerte inolvidable! "- Rita Ora
Es cierto, tener su propia fragancia única ayuda a las personas a recordarlo y lo hace sentir especial. En lugar de elegir el mismo perfume One Direction que todos usan, pruebe con una compañía como Demeter, que le permite mezclar y combinar algunos aromas para crear su propia fragancia personalizada.
Lo crea o no, ¡su postura afecta totalmente las impresiones que otras personas tienen de usted! Dejar el encorvamiento no solo te hace parecer más poderoso para los demás, sino que instantáneamente te hará sentir más seguro. Además, tener una postura correcta también puede afectar su salud: si su columna vertebral no está alineada, puede terminar con problemas graves de espalda, costillas, corazón y pulmones en el futuro.
TimeHop es una aplicación increíble que muestra todas las mañanas lo que publicaste en las redes sociales hace exactamente un año. Ya sea que lo use para revivir la diversión, los viejos recuerdos o para recordarse a sí mismo lo lejos que ha llegado en un año, una mirada atrás hoy le dará un gran impulso de confianza cuando recuerde lo lejos que ha llegado en 365 dias.
"De hecho, encuentro la mayor parte de mi poder creando cosas. Mi padre era un gran chef en nuestra familia. Noté que me siento mejor cuando estoy creando algo físicamente, mostrándolo al universo, incluso si es solo para terminar en mi estómago en 10 minutos ". —Dove Cameron
No tiene que ser un cocinero gourmet loco, incluso algo tan pequeño como agregar un poco de tomate y albahaca a su queso asado puede hacer que se sienta como un contendiente de Top Chef. Hace que su creatividad fluya, además le permite crear comidas más saludables para usted mismo para obtener más energía.
Incluso si no tiene toneladas de espectadores, ¡expresar sus pensamientos en Internet es totalmente enriquecedor! Demuestra que no te importa lo que piensen los demás, estás orgulloso de tus ideas y sueños.
Suena súper tonto, pero siempre te sentirás más poderoso si estás listo para lo que se avecina. Reserve el tiempo que le tomará prepararse para su próximo cuestionario o entrevista.
DuoLingo es una aplicación fantástica que te enseña idiomas con divertidos juegos de preguntas. Puede elegir tener un "entrenador" que le recuerde que debe dedicar al menos 10 minutos cada día. Tener más de un idioma en su currículum parece impresionante para los empleadores potenciales, ¡y podría ser útil para ese estudiante de intercambio extranjero!
Los cítricos están llenos de vitamina C, que le dará un impulso de energía instantáneo y natural en la mañana. Es mucho más saludable que tomarse tres tazas de café y te sentirás bien despierto en tu primera clase.
¡No estás imaginando ese impulso de confianza que obtienes cuando te pones un top en tu tono favorito! Los colores pueden afectar nuestro estado de ánimo y es probable que hayas notado que recibes más cumplidos cuando usas ciertos tonos. Ya sea un rojo brillante, un amarillo alegre o incluso un negro elegante, abastecerse de ropa y accesorios en ese tono para usar en cualquier momento que necesite un pequeño impulso de energía.
No es necesario que empieces una sesión de yoga completa en clase, pero si estás empezando a sentirte estresado, discúlpate para ir al baño y disfruta de unos momentos de tranquilidad. Concentrarse en su respiración le aclarará la mente y lo preparará para afrontar con facilidad incluso la prueba de historia más difícil.
La lectura te hace más inteligente y mejora tu vocabulario, por lo que te sentirás más seguro al hacer presentaciones y escribir artículos en el futuro. ¡Tener un grupo de amigos leyendo el mismo libro te motiva a mantenerte encaminado!
"Ponerse un gran vestido es una forma de sentirse poderoso. Hay un sentimiento especial, yo lo llamo tu armadura. Te pones un vestido estupendo y sientes que puedes ponerte cualquier cosa "- Jenny Fleiss, cofundadora de Rent The Runway
No estamos diciendo que tengas que usar tacones para ir a clase, pero es difícil sentirse poderoso con los mismos pantalones deportivos y UGG. En su lugar, invierte en cómodas faldas midi o jeans oscuros que se vean lindos sin que parezca que lo estás intentando demasiado. duro. ¡Luce caliente, siéntete caliente!
¡Deja de esconderte detrás de tu cabello! Los topknots son estilos poderosos, porque ponen tu hermosa taza en el centro de atención y te obligan a sonreír.
Ya sea que se inscriba para enseñar a los niños de 5 años a jugar al fútbol o se ofrezca como voluntario para un programa de tutoría después de la escuela, ayudar a alguien más a aprender ayuda a que usted y otra persona se sientan mejor consigo mismos. Estos niños te admirarán, ¡hablarán de un gran impulso de autoestima!
O su Discurso del Salón de la Fama, o su Discurso del Premio Nobel. Tener grandes metas a las que aspirar te ayuda a motivarte en tu día a día, ya que dejarás de perder el tiempo haciendo cosas que no te acercan a ese sueño.
Escribir tus sueños te ayuda a recordarlos, lo que genera creatividad y, en última instancia, puede alimentar ideas increíbles. ¿Qué tan genial es que todas esas locuras vivan en tu cerebro?
Las uñas sin astillas te harán sentir más organizado, lo que ayuda a tener confianza si tienes una entrevista importante o una gran presentación ese día.
