2Sep
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Se supone que la hora del almuerzo es un descanso de la academia, los exámenes y las calificaciones. Sin embargo, es posible que sienta que la hora del almuerzo trae nuevos desafíos. Muchos adolescentes informan que la hora del almuerzo es en realidad uno de los momentos más estresantes del día para ellos.
Por eso les pedí a los adolescentes de todo el mundo que fueran sinceros conmigo sobre cómo se sentían al comer durante la hora del almuerzo.
Estas son algunas de las muchas respuestas que obtuve:
"Siempre me siento muy consciente de lo que estoy comiendo. La gente está mirando mi comida y cómo la estoy comiendo. Por lo general, como un pequeño bocadillo en el almuerzo y luego una gran comida después de la escuela cuando nadie está mirando "—Ella, 13
"La hora del almuerzo en la escuela es uno de los momentos más estresantes del día para mí. Siento que todos miran y miran cuánto como. Es bastante intimidante ".
—Samantha, 18 años
"¡La hora del almuerzo es el mejor momento del día! ¡No hay tarea! Sin pruebas. Finalmente consigo chismes y mensajes de texto con mis amigos ". —Lindsey, 13
"Por lo general, como demasiado rápido porque siento que todos me miran, y luego me duele el estómago. ¡Ojalá la gente se ocupara de sus propios asuntos! Mi ingesta de alimentos no es asunto tuyo ". —Clara, 15
"Trato de disfrutar mi comida, pero es difícil cuando hay tanta gente mirando". —Scout, 13
"La hora del almuerzo debería ser un descanso, pero por lo general, termina sintiéndose como otra prueba de mi fuerza de voluntad ". —Cielo, 13
"La hora del almuerzo está bien. De hecho, termino comiendo después de la escuela la mayoría de los días porque la hora del almuerzo en la escuela es muy estresante e intimidante ". —Hannah, 15
"Cuando estaba en la escuela secundaria no estaba bien comer demasiado en el almuerzo, pero ahora que soy mayor me he dado cuenta de que la comida es realmente útil en términos de controlar mi ansiedad. Sin embargo, me gustaría que alguien me dijera esto en la escuela secundaria ". —Nelly, 15
"Realmente no es bueno saltarse las comidas, así que no sé por qué se ha convertido en una tendencia en mi escuela hacerlo. ¡Estoy intentando romper la tendencia! De hecho, trato de comer un almuerzo extra grande para dar ejemplo a quienes me rodean ". —Hannah, 15
"De hecho, creo que la hora del almuerzo en la escuela es un momento importante del día. Pasamos tiempo al aire libre, disfrutando del sabor de los maravillosos sabores en nuestras loncheras. ¡Ojalá la gente lo disfrutara más! " —Tallulah, 17
Lección: Los adultos simplemente no comprenden lo estresante que puede ser el almuerzo, pero lo sentimos totalmente. Incluso si se siente estresado, recuerde que es importante cuidar su cuerpo y alimentarlo.
*Todos los nombres deben ser cambiados.
Willa Bennett es miembro de Seventeen.com. Síguela en Instagram!
