Intercambios de alimentos saludables de Brianna

He estado recibiendo mucho tweets de ustedes, solicitando formas fáciles de ser más saludables. Este es definitivamente algo en lo que he estado trabajando y, después de tres semanas, descubrí algunos cambios de ingredientes simples que satisfacen algunos de mis mayores antojos de alimentos poco saludables. Satisfacer sus antojos es muy importante; si no lo hace, sólo se sentirá privado y será más probable que ceda a las tentaciones. Aquí estan mis alternativas saludables a algunos de mis alimentos no saludables favoritos!

De queso grasiento Pizza para rellenar pizza margherita integral: Margherita siempre es una mejor opción cuando se trata de pizza. Suele tener menos queso y mejores ingredientes. ¡Mi pizzería local hace uno con corteza de trigo integral que también aumenta la fibra!

De alto contenido de sodio burrito con las obras para un delicioso tazón de burrito de pollo con guacamole:

Me encanta la comida mexicana, pero a menudo se puede cargar con carne de res con alto contenido de grasa, queso y crema agria. Cuando anhelo los sabores, me encanta recibir tazones de burrito de Chipotle, ¡pero definitivamente también puedes prepararlos en casa! Pido arroz ligero, pollo, mucha salsa baja en calorías y guacamole. El guacamole tiene buena grasa y es tan satisfactorio como la crema agria y el queso, ¡y en realidad me gusta más! Saltarse la tortilla también reduce las calorías.

Desde patatas fritas hasta patatas fritas al horno:
¿Quién no ama las papas fritas? Son muy adictivos, pero realmente no tienen ningún valor nutricional. Como alternativa deliciosa, me encantan las batatas fritas al horno. Hay algunas marcas excelentes en la sección de alimentos congelados, pero me encanta hacer las mías. ¡Simplemente corte una batata en gajos, sazone y hornee! Mis condimentos favoritos son el chile en polvo y una pizca de azúcar morena.

¡Cuéntame cuáles son tus intercambios de comida favoritos en los comentarios! Me encantaría probarlos.