7 Συμπτώματα περιόδου που είναι εντελώς φυσιολογικά

Μία φορά το μήνα, μερικοί άνθρωποι βρίσκονται πρόσωπο με πρόσωπο με τη μητέρα φύση, αποφεύγοντας το λευκό παντελόνι και πίνοντας σοκολάτα. Ναι, μιλάω για περιόδους, και ενώ κανείς δεν τις απολαμβάνει, όλοι πρέπει να απαντήσουμε σε αυτή τη μηνιαία κλήση με πολλά ταμπόν και λίγο Aleve. Είτε πρόκειται για το πρώτο σας ροντέο, είτε οδηγείτε το κατακόκκινο κύμα εδώ και χρόνια, μπορεί να έχετε κάποια ερωτήσεις σχετικά με το τι είναι φυσιολογικό και τι όχι όταν πρόκειται για συμπτώματα που συνοδεύουν κάθε μήνα Αιμορραγία. Λοιπόν, μιλήσαμε με έναν έφηβο γυναικολόγο και μάθαμε για όλα όσα πρέπει και δεν πρέπει να συμβαίνουν όταν είναι η ώρα του μήνα.

Αιμορραγία

Αυτό είναι προφανές. Δεν έχετε περίοδο, αν δεν αιμορραγείτε! Και όπως είπα παραπάνω, η ροή του καθενός είναι διαφορετική. Μπορεί να είναι εντελώς παράξενο όταν κοιτάζετε τα εσώρουχά σας και βλέπετε αίμα για πρώτη φορά, αλλά θα το συνηθίσετε, το υπόσχομαι. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι ο καθένας βιώνει την εμμηνόρροια διαφορετικά. Ο φίλος σας μπορεί να χρησιμοποιεί ένα ελαφρύ ταμπόν για μια ολόκληρη ημέρα ενώ αλλάζετε σούπερ κάθε δεύτερη ώρα.

Πότε πρέπει να ανησυχείτε: Τούτου λεχθέντος, υπάρχει κάτι τέτοιο όπωςπάρα πολύ Αιμορραγία. "Εάν αισθάνεστε ότι η ροή σας είναι ασυνήθιστα βαριά, αυτό θα μπορούσε να σας προκαλέσει αναιμία", δήλωσε ο Δρ Melisa Holmes, συνιδρυτής της Κορινολογίας και έφηβος γυναικολόγος. "Εάν περνάτε θρόμβους αίματος-που μοιάζουν με ξεραμένο ζελέ-που είναι μεγαλύτεροι από το ένα τέταρτο ή αν μουσκεύετε ένα μαξιλάρι ή σούπερ ταμπόν περισσότερο από μία φορά την ώρα για αρκετές ώρες, αυτά είναι προειδοποιητικά σημάδια ότι αιμορραγείτε πάρα πολύ. "Σε αυτή την περίπτωση, κλείστε ένα ραντεβού και μιλήστε με γιατρός.

Κράμπες και Πόνος

Έχετε ακούσει τις ιστορίες τρόμου - κράμπες τόσο τραχιές που σας κρατούν στο κρεβάτι για μέρες. Στην πραγματικότητα, οι κράμπες είναι ένα άλλο φυσιολογικό σύμπτωμα της περιόδου σας. Ναι, πονάνε και μπορούν να σας αφήσουν στο πάτωμα στην εμβρυϊκή θέση, αλλά σκάστε μια ιβουπροφαίνη και θα πρέπει να πάτε.

Το ίδιο ισχύει και για τον πόνο στην πλάτη και στο πλάι. Αυτά είναι δύο άλλα εντελώς φυσιολογικά συμπτώματα, αν και πάλι, δεν πρέπει να είναι πολύ αφόρητα και θα πρέπει να ανακουφιστούν εύκολα με τη βοήθεια ορισμένων εξωχρηματιστηριακών φαρμάκων.

Πότε πρέπει να ανησυχείτε: «Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που καταλήγουν στο κρεβάτι, καταλήγουν στο σχολείο ή στη δουλειά λόγω των σπασμών τους», είπε ο Δρ Χολμς. «Αν αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο σε επηρεάζουν οι περίοδοι σου, σίγουρα θα πρέπει να δεις τον πάροχό σου γιατί υπάρχουν πολλά διαφορετικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε με αυτό. "Οι κράμπες μπορεί να είναι οδυνηρές, αλλά δεν πρέπει να παρεμβαίνουν στην καθημερινότητά σας (δεν πρέπει να χάσετε το σχολείο επειδή έχετε περίοδο). Αν αυτό ισχύει για εσάς, πηγαίνετε στο γιατρό. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να συνταγογραφούν ένα ισχυρότερο φάρμακο για τον πόνο, αλλά θα μπορούσε επίσης να είναι κάτι πιο σοβαρό.

Εάν ο πόνος γίνει πάρα πολύ για να αντιμετωπιστεί, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ενδομητρίωσης ή κάτι πιο σοβαρό. Τότε είναι που πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας για έλεγχο.

Λαχτάρες

Ναι, η περίοδός σας μπορεί να προκαλέσει πόθους, αυτό δεν είναι μύθος. Έτσι, όταν βρίσκεστε στο δεύτερο μανίκι Oreo κατά τη διάρκεια του μήνα, προχωρήστε και κατηγορήστε τη μητέρα φύση. Απλά λάβετε υπόψη ότι μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων της περιόδου, όπως κράμπες και ακμή.

Συναισθήματα

Το PMS (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο) είναι πραγματικό. Αν αναρωτιέστε γιατί κάθε λίγες εβδομάδες αυτό Riverdale επεισόδιο σε κάνει να γίνεις λίγο πιο συναισθηματικός από ό, τι έπρεπε και μια ελαφρώς αυξημένη φωνή η μαμά σου σε στέλνει σε ένα γύρισμα ουράς, μπορεί να είναι επειδή ο χρόνος του μήνα είναι μόλις λίγες μέρες Μακριά. Ο Δρ Χολμς το αποκαλεί "προ-εμμηνορροϊκή συναισθηματική μεγέθυνση" και είναι απολύτως φυσιολογικό.

Πότε πρέπει να ανησυχείτε: Ο Δρ Χολμς χρησιμοποίησε τη λέξη «μεγέθυνση» επειδή το PMS μπορεί να εντείνει τα συναισθήματα που υπάρχουν ήδη. Έτσι, εάν αντιμετωπίζετε θέματα ψυχικής υγείας στην καθημερινή σας ζωή, η περίοδός σας μπορεί να τα ενισχύσει ακόμη περισσότερο. Προσπαθήστε να το γνωρίζετε και ζητήστε βοήθεια εάν έχετε οποιεσδήποτε σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή τους άλλους.

Ακμή

Διαλείμματα περιόδου είναι τα ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ. «Τα έλαιά μας μπορεί να επηρεαστούν από τις ορμόνες μας», εξηγεί ο Δρ Χολμς. Η αύξηση των ορμονών κατά τη διάρκεια της περιόδου σας προκαλεί αύξηση των λιπαρών, που φράζει τους πόρους σας και οδηγεί σε σπυράκια. Αυτό σημαίνει ότι κάποιος που είναι επιρρεπής σε ακμή μπορεί να την αντιμετωπίσει ακόμα περισσότερο και όσοι έχουν κανονικά καθαρό δέρμα μπορεί να εμφανίσουν το σπάνιο σπυράκι κατά τη διάρκεια του μήνα. Μην ανησυχείτε, όμως, γιατί έχουμε πολλές συμβουλές για να απαλλαγούμε από τα σπυράκια, γρήγορα.

Βυζιά

Και φυσικά, μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα στήθη σας βγαίνουν από το αγαπημένο σου σουτιέν α λίγο περισσότερο από το συνηθισμένο όταν έχετε περίοδο. "Όταν έχετε έμμηνο ρύση, έχετε λίγο περισσότερο οιστρογόνο και αυτό κάνει τα στήθη σας τρυφερά και μερικές φορές διογκώνονται", είπε ο Δρ Χολμς.

Μεγέθυνση Προϋπάρχοντων Συνθηκών

Εάν δεν έχετε παρατηρήσει, ως επί το πλείστον, κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, πολλά από τα συμπτώματα περιλαμβάνουν την εντατικοποίηση των καταστάσεων που ήδη αντιμετωπίζετε (ξεσπάσματα ακμής, συναισθηματικές εκρήξεις κ.λπ.). Αυτό είναι στην πραγματικότητα ένα πολύ κοινό σύμπτωμα που βιώνουν οι άνθρωποι με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. «Το ονομάζουμε μεγέθυνση της εμμήνου ρύσεως των προϋπαρχουσών συνθηκών», είπε ο Δρ Χολμς. "Έτσι, εάν έχετε μια κατάσταση υγείας όπως φλεγμονώδη νόσο του εντέρου ή μια αυτοάνοση διαταραχή, ή ακόμα και αν έχετε κακούς πονοκεφάλους, πολύ χρόνο θα πάθετε μεγέθυνση αυτών των συμπτωμάτων όταν είστε σε περίοδο. "Έτσι, εάν αισθάνεστε λίγο πιο άρρωστοι από το συνηθισμένο κατά τη διάρκεια του μήνα, μπορείτε να το την περιοδο σου Φυσικά, κάθε φορά που αυτά τα συμπτώματα αρχίζουν να επηρεάζουν την καθημερινότητά σας, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Δεν υπάρχει κακό να κάνετε μόνο check-in για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι εντάξει!

Η Carolyn Twersky είναι συντάκτρια στο Seventeen.com. Ακολουθήστε την Κελάδημα και Ίνσταγκραμ!