Όσο πιο ψηλά τα τακούνια σας, τόσο υψηλότερα είναι ο πόνος

Τώρα είναι ο χορός σχεδόν εδώ, είμαστε βέβαιοι ότι τα Σαββατοκύριακά σας περνούν το ψάξιμο του εμπορικού κέντρου για το τέλειο φόρεμα χορού. Και μόλις έχετε το φόρεμα των ονείρων σας, πρέπει να πάρετε ένα ζευγάρι δολοφόνοι παπούτσια - αλλά μην το παίρνετε πολύ κυριολεκτικά. Μια νέα μελέτη από την Αμερικανική Εταιρεία Ορθοπαιδικών Ποδιών και Αστραγάλων επιβεβαιώνει αυτό που υποψιαστήκαμε - φορώντας εκείνα τα τρελά ψηλά στιλέτο τώρα μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα στα πόδια αργότερα. Όσο πιο ψηλά τα τακούνια, τόσο μεγαλύτερη πίεση ασκείται στα μετατάρσια κεφάλια - τα οστά που συνδέουν το πόδι σας με τα δάχτυλα των ποδιών σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο, κάλους και ακόμη και οστικές παραμορφώσεις. Για να αποφύγετε να νιώθετε άβολα σε μια από τις πιο μαγικές νύχτες της ζωής σας στο γυμνάσιο, απλώς ακολουθήστε αυτές τις εύκολες συμβουλές:

Φέρτε ένα ζευγάρι φλατ ή σαγιονάρες στην τσάντα σας και αλλάξτε αν οι γόβες σας πονάνε τα πόδια σας στην πίστα.

Κρατήστε τη φτέρνα σας στα δύο εκατοστά. Εάν αγοράσετε ένα λεπτό στιλέτο, τα πόδια σας θα εξακολουθούν να φαίνονται μακριά και σαφή.

Εάν επιλέξετε μυτερά παπούτσια που είναι στενά μπροστά, πηγαίνετε σε κατάστημα επισκευής παπουτσιών και τεντώστε τα. Θα ταιριάζουν πιο άνετα στα δάχτυλα των ποδιών σας και θα μπορείτε να τα επιδεικνύετε στην πίστα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Φοράς συχνά γόβες; Βρήκατε ήδη τα παπούτσια σας για το χορό;

Χο χο

Ale