Γνωρίστε την Allison, το Jogger δύο φορές την εβδομάδα!

Γεια, είμαι η Άλισον! Είμαι 16 ετών και παρακολουθώ το γυμνάσιο σε μια μικρή πόλη στο Οχάιο. Είμαι όπως κάθε κορίτσι, εκτός αν μάλλον μιλάω περισσότερο, γελάω περισσότερο και φοράω περισσότερες φούστες. Επί του παρόντος, η άσκησή μου περιορίζεται στο τζόκινγκ δύο φορές την εβδομάδα, το οποίο δεν λειτουργεί πλέον για μένα. Λόγω του άγχους του γυμνασίου και των φυσιολογικών στρες του μεγάλου, επέτρεψα στον εαυτό μου να πάρει μερικά κιλά τα τελευταία τρία χρόνια που έχουν δεθεί πάρα πολύ μαζί μου και αρνούμαι να φύγω. Σκοπεύω να τους διώξω από το σώμα μου και να φύγω για πάντα από τη ζωή μου!

Είμαι σίγουρος για το σώμα μου, αλλά όχι για τον τρόπο ζωής μου. Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, τείνουν να παίρνουν βάρος. Ο στόχος μου είναι να χάσω βάρος και να αποκτήσω έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Έχετε μόνο μία ζωή για να ζήσετε όπως εσείς, και για να τη ζήσετε σωστά πρέπει να τη ζήσετε ευτυχισμένα και υγιεινά. Είμαι σίγουρος ότι έχω το χαρούμενο... για μένα είναι να είμαι αισιόδοξος. Πάντα υπάρχουν χαμόγελα, γέλια και ευκαιρίες, αλλά δεν έχετε παρά να τα αναζητήσετε.

Τέλος πάντων, αυτή είναι η ευκαιρία μου να ζήσω πιο υγιεινά, και μπορεί να είναι και η δική σας ευκαιρία, αν επιλέξετε να το κάνετε μαζί μου! Είτε πίνετε περισσότερο νερό (υποτίθεται ότι έχετε οκτώ ποτήρια την ημέρα!), Τρώτε καλύτερα ή κάνετε τζόκινγκ ακόμη και μία φορά την εβδομάδα, θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. Όλα είναι για τα βήματα του μωρού. Θα σας πω για το πώς γίνομαι πιο υγιής και ελπίζω να σας εμπνεύσω να γίνετε πιο υγιείς και να μου το πείτε!

Τι κάνετε αυτό το καλοκαίρι για να είστε πιο υγιείς; Θα ήθελα πολύ να μάθω!