Στην προπόνηση: καταπολέμηση της τεμπελιάς στις διακοπές!

Ουάου! Είστε όλοι πολύ φιλόδοξα κορίτσια εκεί έξω! Αφού μοιράστηκα τις ελπίδες μου για την ολοκλήρωση ενός τριάθλου Ολυμπιακής Απόστασης την περασμένη εβδομάδα, πολλοί από εσάς μου γράψατε για τους δικούς σας προσωπικούς στόχους. Όπως ο JiJi, ο οποίος στοχεύει να πάει στην οδοντιατρική σχολή (μακροπρόθεσμος στόχος) και να πάρει φόρμα (βραχυπρόθεσμος στόχος). Αυτή έγραψε, «Το να έχεις στόχο δεν είναι δύσκολο. Αυτό που είναι δύσκολο είναι να ακολουθήσεις τον στόχο και να τον πραγματοποιήσεις. Σημαίνει περισσότερη δουλειά, λιγότερη τεμπελιά και θυσία των μικρών πραγμάτων για το μεγάλο που έρχεται ». Μπράβο, JiJi!

Μιλώντας για το ότι δεν είμαι τεμπέλης, ήθελα να σας ενημερώσω για το πώς προσπάθησα να συνεχίσω την προπόνησή μου την τελευταία εβδομάδα, η οποία ήταν ιδιαίτερα δύσκολη επειδή ήμουν διακοπές. Και φίλε, το είχα ανάγκη! Πριν φύγω, ήμουν εντελώς εξαντλημένος: Μετά από πολλές βραδινές ώρες στη δουλειά, το σώμα μου ήταν έτοιμο να περάσει σε κατάσταση αδρανοποίησης και να μην εμφανιστεί για τουλάχιστον μια εβδομάδα. Αλλά αυτή η μικρή φωνή μέσα μου (ΑΚΑ, το ένοχο υποσυνείδητό μου) με ενοχλούσε να χρησιμοποιήσω τις πέντε μέρες άδεια για να πάρω όσο περισσότερο προπόνηση μπορούσα. Άλλωστε, ήμουν στον παράδεισο (Άγιος Θωμάς στις Παρθένοι Νήσοι των ΗΠΑ) και ο ύπνος μέχρι το μεσημέρι θα ήταν ντροπή. Θα μου έλειπαν τα πρωινά γεμάτα αφρώδη ηλιοφάνεια και το απαλό αεράκι που απομακρύνεται από τον λαμπερό, τιρκουάζ ωκεανό. Πραγματικά δεν είχα καμία δικαιολογία.

Έτσι, λίγο διστακτικά, σηκώθηκα νωρίς σχεδόν κάθε πρωί, πέφτοντας με SPF 30 (αυτός ο ήλιος είναι ΔΥΝΑΤΟΣ!) και βγαίνοντας στους δρόμους ή στο διάδρομο για τρέξιμο, ή βυθισμένος στην πισίνα ή στον ωκεανό για μια μακρά βουτιά. Στη συνέχεια, περιποιήθηκα τον εαυτό μου με ένα ταξίδι στη νεροτσουλήθρα στην πισίνα του ξενοδοχείου ή ένα νόστιμο (υγιεινό) πρωινό. Και φυσικά πήρα έναν υπνάκο όλη την ημέρα. Το άξιζα!

Έτσι, είμαι περίεργος, πώς παραμένεις κίνητρο για να δουλέψεις τον στόχο σου,ό, τι κι αν είναι, όταν το μυαλό ή το σώμα σας λέει να είστε τεμπέλης? Και πώς ανταμείβετε τον εαυτό σας μετά από όλη αυτή τη σκληρή δουλειά; Ενημέρωσέ με!

xo,

Σάρα