Η Allison μπορεί να δει αποτελέσματα!

Ρε παιδιά, πού πήγατε; Θα ήθελα πολύ να ακούσω ενημερώσεις από όλους εσάς που σχολιάσατε το πρώτο μου blog. Πώς σας ταιριάζουν οι νέοι στόχοι, οι νέες δίαιτες και οι νέες προπονήσεις; Χρειάζεστε έναν τρόπο για να βρείτε περισσότερα κίνητρα; Θα χαρώ να βοηθήσω!

Όλοι σας πιθανότατα θέλετε επίσης μια ολόκληρη ενημέρωση για όλα σχετικά με τη διατροφή και το πρόγραμμα άσκησής μου... έτσι πάει! Έχω χάσει περίπου 7 κιλά, τα οποία, θεωρώντας ότι προσπαθώ να αλλάξω τρόπο ζωής, όχι απλά να χάσω βάρος γρήγορα, είναι αρκετά καλό! Μου αρέσουν πολύ οι αλλαγές που έχω κάνει στην υγεία μου και αισθάνομαι πραγματικά υπερήφανος για τον εαυτό μου. Ανυπομονώ να ασκηθώ και απολαμβάνω τα υγιεινά γεύματα μου. Νομίζω ότι το αγαπημένο μου γεύμα είναι 1 φλιτζάνι ζυμαρικά ολικής αλέσεως, 1 φλιτζάνι μπρόκολο και μία ντομάτα (μαγειρεμένη ελαφρά σε ελαιόλαδο, πράγμα που είναι καλό για εσάς σε μικρές ποσότητες!). Το βάζω με λίγο αλάτι και πιπέρι και είναι καταπληκτικό!

Μια άλλη τεράστια αλλαγή είναι ότι τώρα έχω πάντα μαζί μου νερό! Την άλλη μέρα όταν πήγα στο γυμναστήριο, ξέχασα το μπουκάλι με το νερό και έπρεπε να πάω στη βρύση όπως δέκα φορές! Νομίζω ότι όλοι μπορεί να πίστευαν ότι ήμουν λίγο τρελός. Ωστόσο, αισθάνομαι καλά που κάνω κάτι χρήσιμο με τον χρόνο μου και μου αρέσει να είμαι λίγο πιο απασχολημένος-έχοντας ένα ακόμη πράγμα να κάνω. Ο μόνος μου φίλος και εγώ κάναμε ακόμη και την άσκηση μία από τις επιλογές μας στο στέκι και νομίζω ότι είναι φοβερό να έχουμε ένα τόσο υγιές στέκι. Δεν έχω μετατραπεί σε ένα φρικιό για την υγεία ή κάτι άλλο, αλλά έχω γίνει πολύ πιο συνειδητοποιημένος. Είναι οι μικρές αλλαγές-σαν να πίνεις περισσότερο νερό και να τσιμπολογάς μπανάνες αντί για τοστ (συνήθιζα να τρώω πάρα πολλά προϊόντα σιταριού) που έχουν πραγματικά αποτέλεσμα, χωρίς να νιώθω πολύ περιορισμένος, και αγαπώ το!