Πώς να βοηθήσετε έναν φίλο που έχει διατροφική διαταραχή

26 Φεβρουαρίου^ου- 3 Μαρτίου^rd είναι η Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης για τις Διατροφικές Διαταραχές. Οι φιλοξενούμενοι bloggers αυτής της εβδομάδας είναι από Proud2Bme, η νέα ιστοσελίδα του Εθνικού Συλλόγου Διατροφικών Διαταραχών για εφήβους. Οι σημερινές guest bloggers είναι η Liana Rosenman και η Kristina Saffran, ιδρύτριες της Έργο HEAL, ένας οργανισμός αφιερωμένος στη συγκέντρωση κεφαλαίων για άτομα που χρειάζονται θεραπεία διατροφικών διαταραχών.

Όταν πάλευα με μια διατροφική διαταραχή, έχασα τον εαυτό μου, δεν ήμουν η Λιάνα που γνώριζαν οι φίλοι μου. Οι άνθρωποι πάντα μου έλεγαν να κολλήσω στα πράγματα της ζωής μου και σε μέρη του εαυτού μου που δεν σχετίζονται με τη διατροφική διαταραχή. Αυτό είχε νόημα, εκτός από το γεγονός ότι δεν ένιωθα τίποτα, ούτε ένα μικρό κλάσμα της ζωής μου «άσχετο με τη διατροφική μου διαταραχή». Όλα όσα θα μπορούσα να σκεφτώ αναπόφευκτα οδήγησαν πίσω σε καθρέφτες, φαγητό ή βάρος. Ουσιαστικά, έπρεπε να σκουπίσω την πλάκα μου και να την επανεκκινήσω.

Εάν έχετε έναν φίλο που έχει διατροφική διαταραχή, εδώ είναι μερικές συμβουλές για να την βοηθήσετε να γίνει υγιής:

Συνειδητοποιήστε την πολυπλοκότητα της ασθένειάς της. Η διαδικασία αποκατάστασης μπορεί να διαρκέσει μήνες ή και χρόνια και δεν μπορεί να λυθεί με το να τρώμε περισσότερο. Οι διατροφικές διαταραχές είναι συμπτώματα κάτι που συμβαίνει βαθύτερα, κάτι μέσα. Δεν μπορείτε να κάνετε τον φίλο σας να σταματήσει τη συμπεριφορά, αλλά μπορείτε να ακούσετε, να προσπαθήσετε να καταλάβετε και να προσφέρετε υποστήριξη.

Θυμίστε της τα δυνατά της σημεία.Ο φίλος σας είναι πολύ περισσότερο από κάποιος με διατροφική διαταραχή. Θυμίστε της τα πράγματα στα οποία είναι καλή και βοηθήστε την να συνεχίσει να εστιάζει σε αυτά.

Βοηθήστε τη φίλη σας να ανακαλύψει ποια είναι και ποια θέλει να είναι. Η διατροφική διαταραχή μπορεί να γίνει το μόνο πράγμα που σκέφτεστε. Μάλλον καταναλώνει κάθε σκέψη του φίλου σου! Πηγαίνετε στον κινηματογράφο, στο εμπορικό κέντρο ή στο συνηθισμένο σας στέκι για να έχετε το μυαλό της σε άλλα πράγματα.

Να είστε υποστηρικτικοί. Είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε. Δείξτε στον φίλο σας ότι πιστεύετε σε αυτήν. Θα κάνει τη διαφορά στην ανάκαμψη. Δεν υπάρχει ασανσέρ για ανάκαμψη. κάποιος πρέπει να κάνει τα βήματα. Υπενθυμίστε στη φίλη σας ότι θα είστε πάντα μαζί της στο ταξίδι. Γίνε η μεγαλύτερη μαζορέτα της!