Οι καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής!

Από προγράμματα εκπαίδευσης στους προγραμματιστές γευμάτων να γιόγκα μαθήματα, υπάρχει μια εφαρμογή για σχεδόν όλα όσα χρειάζεστε για να είστε υγιείς. Ακολουθεί μια σύνοψη μερικών από τα καλύτερα που θα σας βοηθήσουν να κινηθείτε και να νιώσετε υπέροχα!

1. C25K (Καναπές έως 5K)

Θα μεταβείτε από αρχάριος γυμναστικής σε ειδικός άσκησης σε μόλις εννέα εβδομάδες με αυτήν την εφαρμογή. Το C25K είναι ένα πρόγραμμα προπόνησης εννέα εβδομάδων που εναλλάσσεται μεταξύ περπατήματος και τρεξίματος για να σας κάνει έτοιμος να τρέξει 5Κ. Επιπλέον, μπορείτε να ακούτε τη δική σας μουσική στο τηλέφωνό σας, ενώ χρησιμοποιείτε την εφαρμογή, για να κάνετε τις προπονήσεις να περνούν! (Διατίθεται για iPhone και Android, 2,99 $)

2. Nike Training Club

Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς αρέσουν οι διάσημοι Λία Μισέλ και Η Rihanna μένεις τόσο σε φόρμα; Μάθετε με Nike Training Club

όπου μπορείτε να μάθετε προπονήσεις από το Χαρά πρωταγωνιστεί η ίδια, ή από τον προσωπικό προπονητή της Rihanna, Ary Nuñez! Υπάρχουν περισσότερες από 60 προσαρμοσμένες προπονήσεις και περισσότερα από 90 ασκήσεις σε αυτήν την εφαρμογή, οπότε θα έχετε πολλές επιλογές, όσον αφορά τρόπους για να νιώσετε σαν σούπερ σταρ αθλητής! (Διατίθεται για iPhone, δωρεάν)

3. Fooducate Grocery Scanner

Οι ετικέτες διατροφής και οι λίστες συστατικών μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση. Με το Fooducate, απλώς σαρώστε τον γραμμωτό κώδικα ενός προϊόντος και θα λάβετε άμεσα κατανοητές πληροφορίες σχετικά με τη θρεπτική αξία του φαγητού. Μπορείτε επίσης να συγκρίνετε προϊόντα και να βρείτε προτάσεις για πιο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις. Οι αγορές παντοπωλείων δεν ήταν ποτέ ευκολότερες! (Διατίθεται για iPhone και Android, δωρεάν)

4. Τσέπη Γιόγκα

Η Pocket Yoga φέρνει έναν εκπαιδευτή γιόγκα απευθείας στο σπίτι σας! Απλώς βάλτε το τηλέφωνό σας ακριβώς μπροστά από το χαλάκι γιόγκα σας, ξεκινήστε μια πρακτική και η εφαρμογή θα σας οδηγήσει σε μια συνεδρία γιόγκα. Υπάρχουν περισσότερες από 145 πόζες, και κάθε μία έρχεται με μια εικονογράφηση, ώστε να μπορείτε εύκολα να την ακολουθήσετε! (Διατίθεται για iPhone και Android, 2,99 $)

5. Endomondo Sports Tracker

Αν σας αρέσει να τρέχετε, αυτή είναι η εφαρμογή για εσάς! Σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τη διάρκεια, την απόσταση, την ταχύτητα, τις θερμίδες που καίτε και τον καρδιακό ρυθμό, ενώ τρέχετε. Μπορείτε επίσης να συνδεθείτε με φίλους μέσω Endomondo.com και ακολουθήστε τις προπονήσεις του άλλου για να διατηρήσετε κίνητρα ο ένας τον άλλον! (Διατίθεται για iPhone, Android, Blackberry, Symbian, Windows Phone 7, Windows Mobile και Java Phones, δωρεάν)

Έχετε χρησιμοποιήσει κάποια από αυτές τις εφαρμογές; Ποια είναι η αγαπημένη σας εφαρμογή γυμναστικής; Ακούγεται στα σχόλια!