Το Working Out σε κάνει πιο έξυπνο

Το ξέρετε ήδη άσκηση κάνει την καρδιά σας πιο υγιή, αλλά νέα έρευνα υποδηλώνει ότι στην πραγματικότητα κάνει τη δική σας εγκέφαλος πιο υγιεινό επίσης. Πείτε αντίο στο ηλίθιο στερεότυπο!

Ένα δροσερό νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις μόλις βρήκε μια συσχέτιση μεταξύ φυσικής κατάστασης και εγκεφαλικής λειτουργίας. Βασικά, η μελέτη διαπίστωσε ότι όσο περισσότερο σωματικά υγιής είστε, τόσο καλύτερα κάνετε σε δοκιμές που απαιτούν απομνημόνευση - βαθμολογία!

Για να το δοκιμάσουν, οι ερευνητές εξέτασαν δύο ομάδες κατάλληλων και ακατάλληλων εφήβων. Η ομάδα ταιριάζει πολύ καλύτερα από τα ακατάλληλα παιδιά σε απομνημόνευση και κοντή κουίζ- σχεδόν κατά 20 τοις εκατό!

Αλλά Γιατί ακριβώς? Μελέτες δείχνουν ότι η άσκηση μπορεί να ενισχύσει τη δραστηριότητα του προμετωπιαίου φλοιού στον εγκέφαλο - εκεί που βρίσκεται η μνήμη εργασίας σας.

Αν λοιπόν δυσκολευόσασταν να απομνημονεύσετε όλα τα ρήματα για την τάξη Ισπανικών ή τα στοιχεία του περιοδικού πίνακα για το Chem, απλώς κινηθείτε!

Νομιζεις εσείς αποδίδεις καλύτερα στο σχολείο όταν είσαι σε φόρμα; Ενημερώστε μας στα σχόλια!