Πώς μπορώ να είμαι λιγότερο ντροπαλός;

Είμαι πραγματικά ντροπαλός και όταν βρίσκομαι με άτομα που δεν γνωρίζω πολύ καλά, πάντα βγαίνω από τη συζήτηση και μένω μόνος μου. Έχετε προτάσεις για το πώς να είστε πιο ανοιχτοί;

Paige, 13, Dunbar, PA

Σίγουρα μπορώ να συσχετιστώ. Πάντα ένιωθα άβολα όταν έμπαινα σε πάρτι ή συνομιλίες όπου δεν γνώριζα πολύ καλά τους ανθρώπους. Συνήθιζα να ήθελα να λιώσω στο έδαφος.

Αλλά μετά διάβασα μια συνέντευξη με το αφεντικό μου όπου αποκάλυψε το μυστικό της-δεν είναι τόσο επαναστατικό, αλλά σίγουρα λειτουργεί. Απλώς απλώστε το χέρι σας και πείτε "Γεια, το όνομά μου είναι Paige" (με ένα μεγάλο χαμόγελο!). Εντάξει, μάλλον δεν σφίγγετε τα χέρια των ανθρώπων στο λύκειο, οπότε το χαμόγελο θα είναι αρκετό.

Ένας άλλος τρόπος για να ξεκινήσετε μια συνομιλία είναι να δώσετε στο άτομο μια (γνήσια) φιλοφρόνηση, όπως: "Λατρεύω τη ζώνη σου". Ανθρωποι απαντήστε θετικά σε αισιόδοξους, σίγουρους και καλούς ανθρώπους και έχετε όλες αυτές τις ιδιότητες-απλά πρέπει να δείξετε τους. Και σταδιακά θα το πιστεύετε αυτό για τον εαυτό σας και θα ξέρετε ότι η άποψή σας σε οποιαδήποτε συζήτηση αξίζει να ακουστεί. Ξεκινήστε να ασκείστε το καλοκαίρι για να νιώσετε φυσικό να το κάνετε μέχρι τον Σεπτέμβριο.