2Sep
Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
ο έναρξη προγράμματος προπόνησης είναι πάντα δύσκολο, αλλά βοηθά να σκεφτείτε πραγματικά ποιοι είναι οι στόχοι σας και πώς θα φτάσετε εκεί. Και βοηθά επίσης να έχετε μακροπρόθεσμους στόχους (το είδος των πραγμάτων που ονειρεύεστε πολύ) καθώς και βραχυπρόθεσμους στόχους (που θα σας κρατήσουν εν τω μεταξύ).
Για μένα, δικό μου βραχυπρόθεσμος στόχος είναι να γίνω πιο αδύνατος, δυνατός και πιο δυναμικός στο τέλος αυτού του 3μηνου προγράμματος και σκοπεύω να γιορτάσω κάθε μικρό σημάδι ότι η σκληρή δουλειά μου αποδίδει. (Για παράδειγμα: Κάθε μικρό μυ που βλέπω ή κάθε επιπλέον αντιπρόσωπος που αποδεικνύει ότι γίνομαι πιο δυνατός!)
Αλλά το δικό μου μακροπρόθεσμος στόχος φυσικής κατάστασης είναι να τρέξει τελικά στον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τρέχω για την καρδιολογική μου μερίδα της προπόνησης-απεικονίζοντας τον εαυτό μου να φτάνει σε αυτόν τον στόχο κάποια μέρα θα με κρατήσει!
Τωρα ειναι η σειρα σου. Πες μου για τα δικα σου μακροπρόθεσμους και βραχυπρόθεσμους στόχους στα παρακάτω σχόλια!
