2Sep
"Αυτά μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή επειδή παρέχουν απορρόφηση κραδασμών και απορρόφηση κραδασμών λόγω της θεμελίωσης τύπου sneaker. Αναζητήστε μάρκες και στυλ που έχουν αψίδα στο εσωτερικό ή τοποθετήστε το. Αλλά θυμηθείτε, αυτά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για προπονήσεις ή ως παπούτσια για εκτεταμένο περπάτημα. Χρησιμοποιήστε τα για να περπατήσετε από και προς τη δουλειά, για παράδειγμα ».
«Οι επίπεδες και πιο λεπτές διαφάνειες και μουλάρια μπορεί να είναι χειρότερα για εσάς από αυτές με παχύτερη σόλα και ακόμη και μικρό τακούνι. Λόγος προσοχής: Επειδή δεν υπάρχει πλάτη σε αυτά τα παπούτσια ή επιπλέον ιμάντες, φορέστε τα με μέτρο και όχι για μεγάλα διαστήματα περπατήματος ». [Σημείωση συντάκτη: Ωχ.]
«Οι εσπαντρίγιες μπορούν πραγματικά να είναι μια πιο υγιεινή επιλογή για παπούτσια ζεστού καιρού. Ορισμένα υπερυψωμένα στυλ μπορεί να έχουν ιμάντες, οι οποίοι βοηθούν στην ασφάλεια του ποδιού σας. Ένα μπόνους θα ήταν αν μπορούσατε να βάλετε μια αψίδα με πιο κομψό στυλ. "
«Τα πολύ λεπτά και επίπεδα στυλ είναι φρικτά για τα πόδια! Αυτά πρέπει να παραμείνουν για την πισίνα, την παραλία και το ντους στα ξενοδοχεία. Είναι κακά επειδή δεν προσφέρουν καμία υποστήριξη και τα δάχτυλα των ποδιών σας πρέπει να πιάσουν υπερβολικά για να τα κρατήσετε στα πόδια σας. Όσοι έχουν παχύτερη σόλα και στήριγμα αψίδας είναι πιο κατάλληλοι για περπάτημα και όρθια ».
«Γενικά, δεν συνιστώ να πηγαίνετε ξυπόλητοι για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Το να στέκεστε και να περπατάτε σε επιφάνειες όπως σκληρό ξύλο, μάρμαρο και πέτρινα δάπεδα μπορεί να είναι πολύ σκληρό στα πόδια. Το γρασίδι, η άμμος και το χαλί είναι πιο συγχωρητικά και παρέχουν μεγαλύτερη απορρόφηση κραδασμών. Τα λιπώδη επιθέματα στο κάτω μέρος των ποδιών φθείρονται με την πάροδο του χρόνου (ατροφία λίπους), το οποίο σας αφήνει με δέρμα και κόκκαλο στα επόμενα χρόνια της ζωής σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ηλικιωμένοι χρειάζονται συχνά ορθοπεδικά παπούτσια ή φορούν πάνινα παπούτσια σχεδόν αποκλειστικά ».
