Sharifa Talks Workout Motivation

Εβδομάδα μία κάτω! Το να παραμένεις με κίνητρο είναι σίγουρα το πιο δύσκολο πράγμα όταν συμμετέχεις σε αυτό πρόκληση φυσικής κατάστασης. Ευτυχώς, για αυτό είναι οι φίλοι σας της φυσικής κατάστασης εδώ! Είναι πάντα πιο εύκολο να δοκιμάσεις κάτι καινούργιο όταν έχεις την υποστήριξη σπουδαίων φίλων, οπότε αν είσαι ποτέ αισθάνεστε ελαφρώς χωρίς κίνητρο (γεια, συμβαίνει σε όλους μας μερικές φορές!) εδώ είναι μερικές συμβουλές για να σας κρατήσουμε μετάβαση:

1. Φτιάξτε έναν πίνακα οράματος. Δεν χρειάζεται να είναι υπερβολικά περίπλοκο - απλά μια διασκεδαστική αφίσα εμπνευστικός λέξεις, εικόνες και καθημερινές υπενθυμίσεις για το γιατί θέλετε να είστε σε φόρμα. Ρίξτε μια ματιά στο δικό μου! Funταν τόσο διασκεδαστικό να το φτιάχνω και με βοήθησε πραγματικά να ξεκαθαρίσω προσωπικά τους στόχους μου.

2. Μιλήστε με τους φίλους και την οικογένειά σας για το δικό σας

καταλληλότητα πρόκληση, ώστε να μπορούν να σας ενθαρρύνουν και να σας υποστηρίξουν! Μπορεί ακόμη και να παρακινήσετε αρκετά τους άλλους για να συμμετάσχουν μαζί σας! Εχοντας ένα φίλε είναι πάντα διασκεδαστικό και μπορείτε να συγκρίνετε σημειώσεις και συμβουλές.

3. Μην χτυπάτε τον εαυτό σας εάν έχετε χαλαρώσει ή είστε τεμπέλης. Απλώς θυμηθείτε να σηκωθείτε και να συνεχίσετε να προχωράτε μπροστά!

Ελπίζω να περάσουν όλοι υπέροχα! Το πιο σημαντικό, κάντε αυτό που λειτουργεί για εσάς. Πως έχετε κίνητρα παιδιά; Ακούστε στα σχόλια ή κάντε μου tweet @technorifs.