2Sep
Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
Cosmogirl: Πείτε μας για τους αγώνες σας με το φαγητό - πότε ξεκίνησε για εσάς και γιατί;
Γκαμπριέλα: Δεν θυμάμαι ποτέ να μην είχα αγώνα με το φαγητό. Η υπερφαγία ήταν πάντα πρόβλημα για μένα και πάντα έτρωγα αρκετά γρήγορα.
CG: Πώς σας αντιμετώπισαν οι άνθρωποι όταν ήσασταν υπέρβαροι;
ΣΟΛ: Στο γυμνάσιο, κανείς δεν με κορόιδευε για το βάρος μου. Ο χειρότερος εχθρός μου ήταν ο εαυτός μου, ήμουν ο κριτικός του εαυτού μου και ξεχώρισα. Στην πρώτη τάξη όμως, θυμάμαι όλα τα αγόρια να με αποκαλούν «παχιά» κατά τη διάρκεια των διακοπών. Θυμάμαι ένα αγόρι να τρέχει πίσω μου και δεν ξέρω αν ήταν να με ζητήσει συγνώμη ή να με πειράξει περισσότερο. Είτε έτσι είτε αλλιώς, τον αγκώνασα στο στομάχι.
CG: Ποιο ήταν το σημείο που σπάσατε για να αποφασίσετε να χάσετε βάρος;
ΣΟΛ: Δεν είχα ποτέ ένα σημείο θραύσης, πάντα ήθελα να χάσω βάρος. Όμως, όποτε ήθελα να χάσω βάρος, φαινόταν ότι θα έπαιρνα βάρος.
CG: Ποιες ήταν οι ελπίδες σας για τη ζωή σας αφού χάσατε βάρος; Έχουν ικανοποιηθεί αυτές οι προσδοκίες ή είναι εντελώς διαφορετικό;
ΣΟΛ: Το μόνο που ήθελα ήταν να είμαι ευτυχισμένος και υγιής. Wantedθελα να νιώθω αυτοπεποίθηση και ήθελα οι άλλοι να με κοιτάζουν και να μην με χαρακτηρίζουν ως «χοντρό». Είμαι τόσο χαρούμενος που λέω ότι οι προσδοκίες μου ικανοποιήθηκαν.
CG:Πώς χάσατε βάρος; Ποιος ήταν εκεί για να σε στηρίξει;
ΣΟΛ: Έχασα βάρος ο μόνος τρόπος για να χάσω πραγματικά βάρος, τρώγοντας σωστά και γυμναζόμενος. Είχα ένα εξαιρετικό σύστημα υποστήριξης. Είχα την οικογένεια και τους φίλους μου αλλά τους περισσότερους
CG: Ποιο ήταν το πιο δύσκολο κομμάτι για την αλλαγή της διατροφής σας;
ΣΟΛ: Το πιο δύσκολο κομμάτι για την αλλαγή της διατροφής μου ήταν να είμαι γύρω από το φαγητό που δεν μπορούσα να φάω. Το πιο δύσκολο είναι ότι το κακό φαγητό είναι κυριολεκτικά παντού, αλλά πρέπει να το βρεις μέσα σου για να είσαι δυνατός και να πεις όχι. Αυτό που με βοήθησε, (γιατί πριν φάω τόσο γρήγορα- δεν θα συνειδητοποιούσα πόσο έτρωγα), είναι ότι θα χρειαζόμουν μερικά δευτερόλεπτα πριν φτάσω στο πρόχειρο φαγητό. και ρωτάω τον εαυτό μου: «Θα προτιμούσα να είμαι τρελός και να μην έχω το φαγητό, αλλά αργότερα να νιώθω καταπληκτικά που μπορώ να πω όχι- ή να φάω το φαγητό και να νιώσω ικανοποιημένος για δύο δευτερόλεπτα και μετά αισθάνομαι αμέσως την ενοχή και τη μετάνοια για την εξαπάτηση. "Επίσης, θα υπενθυμίσω στον εαυτό μου ότι το να τρώω το πρόχειρο φαγητό με οδήγησε εκεί που ήμουν και δεν θα με βοηθήσει να φτάσω εκεί που έπρεπε να είναι.
CG: Ένιωσες ποτέ ότι ήθελες να τα παρατήσεις; Γιατί; Πώς προωθήσατε;
ΣΟΛ: Ποτέ δεν ήθελα πραγματικά να τα παρατήσω. Υπήρξαν στιγμές που ήθελα απλώς να σταματήσω για μια μέρα, αλλά ποτέ δεν τα παράτησα εντελώς. Μου δόθηκε μια καταπληκτική ευκαιρία και δεν ήθελα να την θεωρήσω δεδομένη.
CG: Πώς είναι διαφορετική η ζωή σου τώρα;
ΣΟΛ: Ζω εντελώς διαφορετικό τρόπο ζωής τώρα. Κάνω πιο υγιεινές επιλογές όταν τρώω και φροντίζω να πηγαίνω γυμναστήριο κάθε μέρα.
CG: Ποιο είναι το καλύτερο μέρος του να είσαι πιο αδύνατος; Πώς αντέδρασαν οι φίλοι και η οικογένειά σας στο νέο σας σώμα;
ΣΟΛ: Το καλύτερο μέρος του να είσαι πιο αδύνατος είναι να γνωρίζεις ότι είμαι υγιής. Επίσης, δεν χρειάζεται να ανησυχώ για μικρά πράγματα όπως, το να μην μπορώ να χωρέσω σε βόλτες με λούνα παρκ, ή να πρέπει να πάω σε ορισμένα καταστήματα για να ψωνίσω. Μου αρέσει να μπορώ να μπαίνω σε οποιοδήποτε κατάστημα θέλω και να ξέρω ότι θα χωρέσω στα ρούχα εκεί. Οι φίλοι και η οικογένειά μου ήταν τόσο υποστηρικτικοί, ξέρουν ότι είμαι ευτυχισμένη, έτσι είναι χαρούμενοι για μένα.
CG: Ποια είναι η συμβουλή σας για εκείνους εκεί έξω που παλεύουν με το βάρος τους;
ΣΟΛ: Η συμβουλή μου για τους άλλους είναι να κάνουν υπομονή. Χρειάζεται χρόνος, ο προπονητής μου λέει πάντα, "Το βάρος δεν ανέβηκε από τη μια μέρα στην άλλη και δεν πρόκειται να φύγει ούτε από τη μια μέρα στην άλλη". Επίσης, δεν υπάρχει «μυστικό τέχνασμα διατροφής». Πρέπει να τρως σωστά και να γυμνάζεσαι. Και μείνετε δυνατοί, είναι δύσκολο, πραγματικά δύσκολο. Γύρω σας γύρω από θετικούς ανθρώπους. Επίσης, και το πιο σημαντικό δώστε στον εαυτό σας πίστωση. Να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας και να χειροκροτάτε τον εαυτό σας για τα μικρότερα επιτεύγματα, όλα έχουν σημασία!
CG: Ανησυχείτε ποτέ ότι θα επιστρέψετε στις παλιές συνήθειες; Πώς βεβαιώνεστε ότι αυτό δεν θα συμβεί;
ΣΟΛ: Ανησυχώ, αλλά ξέρω ότι θα είμαι εντάξει γιατί ξέρω ποια είναι τα κίνητρα μου. Ξέρω να κρατάω τα χέρια μου απασχολημένα ενώ βλέπω τηλεόραση γιατί πάντα συνήθιζα να τσιμπολογάω ενώ παρακολουθώ τηλεόραση, οπότε αντίθετα, πλέκω.
CG:Αντιμετωπίζεστε διαφορετικά τώρα; Πώς σε κάνει να νιώθεις;
ΣΟΛ: Έχω περισσότερη προσοχή από τα παιδιά! Νιώθω ότι με ελέγχουν μερικές φορές, κάτι που δεν έχει συμβεί ΠΟΤΕ στο παρελθόν. Με κάνει να νιώθω καλά!
CG: Πείτε στους αναγνώστες μας για τη σημασία της αγάπης για τον εαυτό και της αυτοεκτίμησης που συνοδεύει την απώλεια βάρους.
ΣΟΛ: Η απώλεια βάρους δεν είναι μόνο ένα φυσικό ταξίδι. Είναι επίσης ένα συναισθηματικό ταξίδι. Μερικές φορές νιώθω σαν το κορίτσι των 253 λιβρών που ήμουν. Όλοι έχουν άσχημες μέρες, απλά πρέπει να μείνεις δυνατός. Και είναι τόσο σημαντικό να μην αφήνεις αυτό που λέει κάποιος να φτάσει σε εσένα. Εσείς ελέγχετε τη μοίρα σας. Το να αγαπάς τον εαυτό σου σε κάνει να συνεχίζεις. Αν δεν αγαπούσατε τον εαυτό σας, δεν θα σας ένοιαζε να χάσετε βάρος και να κάνετε τη ζωή σας καλύτερη και πιο υγιή. Να θυμάστε πάντα να δίνετε πίστωση στον εαυτό σας ακόμη και όταν οι άλλοι μπορεί να μην το κάνουν, και μην βασίζεστε σε άλλους για την ευτυχία σας. Μερικές φορές νιώθω περίεργα αν οι άνθρωποι δεν λένε πόσο καλά φαίνομαι αν δεν τους έχω δει για λίγο και ανησυχώ ότι δεν βλέπουν αλλαγή στον τρόπο εμφάνισής μου. Απλώς θυμάμαι ότι βλέπω μια αλλαγή και αυτό είναι το μόνο που έχει σημασία.
Η Gabriella σας ενέπνευσε με την ιστορία της; Πείτε μας γιατί στην παρακάτω ενότητα σχολίων!
