Συμβουλές για τον προγραμματισμό του πρώτου σας αγώνα

Το αγαπημένο μου πράγμα για τρέξιμο αγωνίζεται. Με πιάνει αδρεναλίνη από το να τρέχω όσο πιο γρήγορα μπορώ, να περνάω άλλους δρομείς και να τρέχω νέους προσωπικούς καλύτερους χρόνους. Πολλοί νέοι δρομείς τρομοκρατούνται από αγώνες! Πολλοί άνθρωποι συνδέουν τους αγώνες με τους μαραθώνιους, κάτι που απαιτεί πολλή αφοσίωση. Το 5k είναι μόλις 3,1 μίλια, το οποίο είναι απολύτως εφικτό για δρομείς με οποιαδήποτε προπόνηση. Θυμάμαι ότι ήμουν τόσο νευρικός για τον πρώτο μου αγώνα, αλλά αποδείχθηκε πολύ διασκεδαστικό. Τώρα αγωνίζομαι αρκετές φορές το χρόνο και δεν χορταίνω!

Εάν δεν είστε σίγουροι εάν θέλετε να δοκιμάσετε αγώνες ή όχι, εδώ είναι μερικοί σπουδαίοι λόγοι για να το δοκιμάσετε:

• Κίνητρο! Ο αγώνας στόχου σας δίνει έναν ακόμη λόγο να μείνετε στο πρόγραμμα προπόνησής σας!
• Μπλουζάκια! Σχεδόν σε κάθε αγώνα που έχω συμμετάσχει είτε δίνει μπλουζάκια είτε τα πουλάει. Μου αρέσει να τα φοράω την επόμενη μέρα για να δείξω τι έχω καταφέρει.
click fraud protection
• Διασκεδαστικά τρέχει! Γνωρίζατε ότι μπορείτε να εγγραφείτε για να τρέξετε μαθήματα εμποδίων, να ντυθείτε με κοστούμια, ακόμη και να σας ψεκάσουν χρώματα; Είναι έκρηξη!
• Φιλανθρωπία! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αγώνες για να συγκεντρώσετε χρήματα για οργανισμούς όπως το World Vision, η Team in Training και τόνοι άλλων μεγάλων σκοπών!

Δεν ξέρετε πού να βρείτε ένα; Προσπαθήστε www.active.com και εισάγετε την τοποθεσία σας για να βρείτε έναν αγώνα κοντά σας!

Υπόσχομαι ό, τι κι αν νομίζετε, δεν θα τελειώσετε τελευταίο. Οι αγώνες δεν έχουν να κάνουν με τη νίκη. Έχει να κάνει με το καλύτερο δυνατό και να διασκεδάσει!

Έχετε τρέξει ποτέ σε έναν αγώνα;