Είναι εντάξει να τρώτε "Junk" Food μερικές φορές!

Γεια Τζες,
Το ιστολόγιό σας με ενέπνευσε πραγματικά
οι ερωτήσεις που κάνουν άλλα κορίτσια είναι οι ίδιες που περνούν από το μυαλό μου
όλη την ώρα. Από μικρή ήμουν πάντα το παχουλό παιδί
την οικογένεια και πρόσφατα, τα τελευταία δύο χρόνια, έχω αρχίσει να γίνομαι
πραγματικά αισθάνομαι αυτοσυνείδητος για το σώμα μου, και τώρα κάνω τον εαυτό μου να αισθάνεται τρομερά κάθε φορά
ώρα που τρώω κάτι που θεωρείται «πρόχειρο» φαγητό. αναρωτιόμουν
αν μπορείς να με βοηθήσεις να το ξεπεράσω και βοήθησέ με να συνειδητοποιήσω ότι δεν χρειάζεται να είμαι
κολλήστε αδύνατα όπως τα κορίτσια στο σχολείο μου.
- Έρικα

Γεια σου Έρικα,

Έχεις δίκιο - δεν χρειάζεται να είσαι λεπτός
όπως μερικά από τα κορίτσια στο σχολείο. Έχετε επίσης δίκιο λέγοντας ότι είναι εντάξει
τρώτε «πρόχειρο» φαγητό. Ξέρετε ότι το παγωτό είναι προσωπικά ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα

τρώτε, ειδικά το καλοκαίρι, και το να το τρώτε με μέτρο δεν είναι κακό. Αλλά
Αυτό δεν είναι πραγματικά το ζήτημα - το να μην αγαπάς τον εαυτό σου είναι. Κάθε σώμα είναι διαφορετικό,
και τα σχήματα και τα μεγέθη δεν έχουν την ίδια αξία. Ποια είναι μερικά πράγματα που αγαπάς
ο ίδιος? Σχετικά με το σώμα σου; Όταν σκέφτεστε αυτά, δεν πρέπει να είναι
σχετιζόμενο με το βάρος. Όσο περισσότερο σκέφτεστε τα θετικά σας χαρακτηριστικά και τι εσείς
μπορούν να δώσουν στους άλλους, όσο περισσότερο πολεμούν κάθε αρνητική σκέψη που έρχεται.