Έχω πραγματικά χαμηλή αυτοεκτίμηση και δεν έχω ιδέα γιατί!

«Αγαπητέ Τζες, είχα πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση τον τελευταίο καιρό και δεν έχω ιδέα γιατί! Τίποτα σημαντικό δεν συμβαίνει στη ζωή μου που θα ένιωθα άσχημα με τον εαυτό μου, αλλά το κάνω. Κάθε φορά που βλέπω ένα δημοφιλές παιδί από το σχολείο, αισθάνομαι ανάξιος και ότι είναι καλύτεροι από εμένα. Ξέρω ότι όλοι αξίζουν να νιώθουν όμορφα, αλλά δεν μου αρέσει. Γιατί να νιώθω όμορφα; Τι κι αν νιώθω αυτοπεποίθηση και κάποιος με κοιτάζει και σκέφτεται: «Ουάου, είναι τόσο άσχημη. γιατί έχει αυτοπεποίθηση; » Σε παρακαλώ βοήθησέ με. Με εκτίμηση, Bummed ».

Εδώ είναι η αλήθεια: Πάντα θα υπάρχει κάποιος που θα σας κοιτάζει και θα σκέφτεται, "Ουάου, είναι άσχημη" ή "Ουάου, είναι χοντρή" ή "Είναι ηλίθια". Πάντα θα υπάρχει κάποιος που μιλάει πίσω από την πλάτη μας ή ακόμη και σκέφτεται αρνητικά πράγματα για εμάς. Τις περισσότερες φορές δεν ξέρουμε καν ότι συμβαίνει. Και αυτό ισχύει για ΟΛΟΥΣ. Σούπερ μοντέλα, ηθοποιοί (σκεφτείτε πόσο ΜΙΛΑΜΕ για αυτούς!), Ακόμη και άτομα στο σχολείο σας που πιστεύετε ότι είναι «τέλεια» (αδύνατοι, χαριτωμένοι, ό, τι άλλο). Ποτέ δεν μπορείτε να ελέγξετε τι πρόκειται να σκεφτεί ή να πει κάποιος για εσάς. Αλλά αυτό δεν πρέπει να σημαίνει ότι σταματάτε να αισθάνεστε ή να ενεργείτε με αυτοπεποίθηση. Δεν πρέπει να ενεργείτε με αυτοπεποίθηση για κανέναν άλλο εκτός από τον εαυτό σας. Η εμπιστοσύνη μπορεί να ξεφύγει από εμάς όταν είμαστε πραγματικά συντονισμένοι με τη ζωή μας. Όταν τα πάμε καλά στο σχολείο, ή εθελοντικά, ή είμαστε καλοί φίλοι, ή πετυχαίνουμε έναν στόχο, φροντίζουμε το σώμα μας, κάνουμε ειρήνη με τη ζωή μας. Κανείς δεν είναι πιο άξιος από εσάς να αισθάνεστε έτσι. ΑΞΙΖΟΥΜΕ ΟΛΟΙ να νιώθουμε έτσι και είναι στο χέρι μας να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να πιστεύουμε στον εαυτό μας. Υπάρχει αρκετή εμπιστοσύνη, αγάπη και ειρήνη στο σώμα για να κυκλοφορήσετε. Για να απαντήσετε στην ερώτησή σας, θα πρέπει να νιώθετε όμορφα γιατί θέλετε να νιώθετε όμορφα. Γιατί πιστεύεις ότι είσαι ένα όμορφο πνεύμα με ένα φυσικό σώμα που ταιριάζει! Γιατί έχεις μεγάλη καρδιά και νοιάζεσαι για τους ανθρώπους. Και επειδή απλά γράφοντας αυτό το γράμμα, κάνετε ένα βήμα προς την ειρήνη του σώματος. Και είναι σέξι αν με ρωτάτε!

Ο Jess Weiner είναι συγγραφέας, ειδικός στην αυτοεκτίμηση και Δεκαεπτάο νέος σύμβουλος της Body Peace. Για να κάνετε στον Τζες τις ερωτήσεις σας για την εικόνα του σώματος, να μοιραστείτε τις σκέψεις σας ή να εκφράσετε τις απογοητεύσεις σας, αφήστε τα σχόλιά σας παρακάτω ή στείλτε τα εδώ. Η Jess θα απαντά σε νέες ερωτήσεις κάθε εβδομάδα! Μάθετε περισσότερα για τον Jess στο withjess.com.