Το σώμα μας είναι δουλειά μας!

"Εάν έχετε ένα πραγματικά ωραίο σώμα, θα πρέπει να σας ενδιαφέρει τι πιστεύουν οι άλλοι για αυτό;" - Κέια, 15

Keiya, νομίζω ότι τα σώματά μας είναι δουλειά μας. Είτε έχετε ωραίο σώμα είτε όχι - η σχέση που έχουμε με το σώμα μας είναι η πιο ιερή και ιδιαίτερη που υπάρχει. Πρέπει να είμαστε ο τελικός κριτής για το τι μας ταιριάζει - αυτό που μας φαίνεται υγιές - και τι απολαμβάνουμε να κάνουμε με το σώμα μας.

Επειδή μπορεί να έχετε ένα σώμα που θαυμάζουν οι άλλοι δεν σημαίνει ότι πρέπει πραγματικά να εστιάσετε σε αυτό που πιστεύουν οι άλλοι. Μπορεί να είναι μπερδεμένο αν οι άνθρωποι συνεχίζουν να σας επαινούν για το σώμα σας ή να σχολιάζουν πόσο υπέροχο φαίνεται - μπορεί μερικές φορές να μας κάνει να νιώσουμε ότι το μόνο που είμαστε είναι το σχήμα και το μέγεθος του σώματός μας. Αλλά δεν είναι αλήθεια.

Το σώμα μας είναι μόνο ένα μέρος του εαυτού μας - και πρέπει να συνεχίσουμε να αναπτύσσουμε το μυαλό και το πνεύμα μας, ώστε να μπορούμε να είμαστε πλήρεις και ολοκληρωμένοι. Η συμβουλή μου λοιπόν είναι να βεβαιωθείτε ότι είστε αυτός με την τελική έγκριση στο σώμα σας και να θυμάστε ότι υπάρχουν περισσότερα για εσάς από αυτά που βλέπουν οι άνθρωποι έξω!

Ο Jess Weiner είναι συγγραφέας, ειδικός στην αυτοεκτίμηση και Δεκαεπτάο νέος σύμβουλος της Body Peace. Για να κάνετε στον Τζες τις ερωτήσεις σας για την εικόνα του σώματος, να μοιραστείτε τις σκέψεις σας ή να εκφράσετε τις απογοητεύσεις σας, αφήστε τα σχόλιά σας παρακάτω ή στείλτε τα εδώ. Η Jess θα απαντά σε νέες ερωτήσεις κάθε εβδομάδα! Μάθετε περισσότερα για τον Jess στο withjess.com.