1Sep
Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
Η περίοδός σας είναι ένα σημάδι ότι όλα στο σώμα σας λειτουργούν ομαλά, οπότε κάθε διάλειμμα από το status quo μπορεί να το ρίξει εκτός προγράμματος. Ωστόσο, μπορεί να είναι αγχωτικό όταν η περίοδός σας δεν εμφανίζεται όταν το περιμένατε. (Εμ, πόσες ημέρες στη σειρά μπορείτε να φοράτε αυτά τα μαύρα jeggings "για να είστε ασφαλείς" πριν γίνει περίεργο;) Και αν είστε σεξουαλικά ενεργός, φυσικά, μια χαμένη περίοδος μπορεί να σας στείλει σε κατάσταση πανικού. Αλλά πάρτε καρδιά-υπάρχουν μερικοί μη γκρεμιστικοί λόγοι για τους οποίους η περίοδός σας μπορεί να τελειώσει αυτόν τον μήνα.
1. Οι ορμόνες σας είναι εκτός ισορροπίας.
"Ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι ένα περίπλοκο σύστημα συντονισμένων λειτουργιών μεταξύ του εγκεφάλου, των ωοθηκών και της μήτρας", εξηγεί Nichole Tyson, MD, OB/GYN και Διευθύντρια Παιδιατρικής/Εφηβικής Γυναικολογίας στο Kaiser Permanente in Northern Καλιφόρνια. Έτσι, κάθε φορά που οι ορμόνες σας παίρνουν λίγο ασταθή, μπορεί να επηρεάσει την περίοδό σας. Οι ορμόνες του στρες μπορούν να διαταράξουν την ωορρηξία και ορμονικές ανισορροπίες όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) μπορεί επίσης να προκαλέσουν ακανόνιστες περιόδους. Εάν ο κύκλος σας αλλάξει ή αρχίσετε να παραλείπετε συχνά περιόδους, ωστόσο, μιλήστε με το γιατρό σας.
2. Είσαι σε έλεγχο γεννήσεων.
Η μακροχρόνια χρήση ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων (όπως το χάπι, τα σπιράλ και το Depo Provera) μπορεί να αραιώσει την επένδυση της μήτρας, καθιστώντας την περίοδο σας εξαιρετικά ελαφριά ή ανύπαρκτη. "Οι συνεχείς μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων μπορούν να οδηγήσουν σε αμηνόρροια, μια κατάσταση όπου η περίοδός σας σταματά εντελώς", λέει ο Δρ Tyson. "Αυτό είναι φυσιολογικό, όχι ανησυχητικό και συχνά αρκετά οφέλη για την υγεία και τη ζωή". Σε τελική ανάλυση, μια περίοδος που μπορεί να σημαίνει ελάχιστες κράμπες, μικρότερο κίνδυνο αναιμίας και λιγότερα χρήματα που δαπανώνται για ταμπόν. Μπορεί ακόμη και να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο των ωοθηκών!
3. Είστε κάτω από τον καιρό.
Καταρρίφθηκε πρόσφατα από ένα δυσάρεστο σφάλμα; Αυτός μπορεί να είναι ο ένοχος. Ο Δρ Tyson σημειώνει ότι οποιαδήποτε ασθένεια που προκαλεί άγχος ή απώλεια βάρους μπορεί επίσης να σας κάνει να χάσετε την περίοδό σας. Ένα ήπιο κρυολόγημα στο κεφάλι πιθανότατα δεν θα το κάνει, αλλά αν παλεύετε με τη γρίπη ή τον ιό του στομάχου, αυτό θα μπορούσε σίγουρα να πετάξει τον κύκλο σας.
4. Έχετε κάνει γυμναστήριο σκληρός.
Η υπερβολική άσκηση μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει διακοπή της περιόδου σας εντελώς. Πόσο είναι λοιπόν πάρα πολύ; "Δεν υπάρχει σκληρή και γρήγορη απάντηση σε αυτό, καθώς κάθε γυναίκα έχει μοναδική ισορροπία βάρους, υγείας, λίπους, άγχους και συνολικού αποθέματος για να επιτρέψει φυσιολογικούς εμμηνορροϊκούς κύκλους", λέει ο Δρ Tyson. Αλλά εάν είστε σοβαρός αθλητής ή έχετε αλλάξει πρόσφατα το πρόγραμμα φυσικής κατάστασης ή είστε σε αυστηρή δίαιτα, μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε αν αυτό μπορεί να επιβραδύνει τον κύκλο σας. (Είναι πάντα έξυπνο να τρέχετε οποιαδήποτε νέα δίαιτα ή προγράμματα άσκησης πέρα από τον γιατρό σας, ούτως ή άλλως.)
5. Έχετε πάρει (ή χάσει) πολύ βάρος.
Η γρήγορη απόκτηση βάρους μπορεί να ρίξει τις ορμόνες σας, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν το σώμα σας να σταματήσει την ωορρηξία. Από την άλλη πλευρά, εάν το σωματικό σας λίπος πέσει πολύ χαμηλά, αυτό μπορεί επίσης να βλάψει την ωορρηξία. Όπως και η άσκηση, αυτό που είναι «πάρα πολύ» διαφέρει από άτομο σε άτομο - αλλά κατά γενικό κανόνα, οι ακραίες αλλαγές βάρους είναι πάντα κάτι που πρέπει να αναφέρετε στον γιατρό σας.
6. Ο θυρεοειδής σας δεν συνεργάζεται.
Όταν το σώμα σας παράγει πάρα πολλές ορμόνες του θυρεοειδούς, μπορεί να έχετε μια ελαφριά ροή ή να παραλείψετε ένα μήνα εντελώς. Προσέξτε για τυχόν άλλα συμπτώματα: «Ένας υπερδραστήριος θυρεοειδής μπορεί να σχετίζεται με αγώνες καρδιά, ανεξήγητη απώλεια βάρους, εφίδρωση, αϋπνία, διάρροια, μυϊκή αδυναμία και τρόμος », δήλωσε ο Δρ. Λέει ο Τάισον. Εάν κάποιο από αυτά ακούγεται αλήθεια για εσάς, ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει για προβλήματα θυρεοειδούς.
7. Είναι MIA αυτόν τον μήνα.
Μερικές φορές η περίοδός σας απλά δεν εμφανίζεται και δεν υπάρχει καλή εξήγηση για αυτό. "Πολλές γυναίκες μπορούν να περιμένουν να χάσουν μια ή δύο περιόδους σε ένα χρόνο", λέει ο Δρ Tyson. «Μπορεί να συμβεί χωρίς ανησυχία εδώ και εκεί». Αλλά αν είστε ακανόνιστοι στο τακτικό, ενημερώστε το γιατρό σας.
Φυσικά, υπάρχει ακόμα πιθανότητα η καθυστερημένη περίοδός σας να οφείλεται σε... πραγματική εγκυμοσύνη. (Συγγνώμη!) "Αυτή είναι μια σημαντική διάγνωση που πρέπει να έχετε κατά νου με μια χαμένη περίοδο, ιδιαίτερα εάν σχετίζεται με σημεία και συμπτώματα της πρώιμης εγκυμοσύνης, όπως ναυτία, έμετο, κόπωση ή πονοκεφάλους », δήλωσε ο Δρ. Λέει ο Τάισον. Εάν είστε σεξουαλικά ενεργός, ένα τεστ εγκυμοσύνης θα μπορούσε να σας διευκολύνει. Ακόμα κι αν είναι αρνητικό, μπορεί να θέλετε να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας - όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει αξιολογείτε το τρέχον σχέδιο παιχνιδιού σας για τον έλεγχο των γεννήσεων, αλλά θα θέλει να μάθει εάν σας λείπουν οι περίοδοι συχνά.