1Sep
Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
γιορτάζω τα 17α γενέθλιά μου. (Πράγματι μέχρι τις 6 Μαΐου!) Λοιπόν,
φυσικά αφήνω τον εαυτό μου να ξεφύγει λίγο από την υγιεινή διατροφή μου. Μόλις το έχετε
έφυγε, είναι πραγματικά δύσκολο να ξεκινήσεις ξανά - ειδικά αν
το πρόχειρο φαγητό είναι ακόμα στο σπίτι σας. Ευτυχώς, είμαι ευλογημένος με λίγο
της επιπλέον θέλησης, και είμαι σε θέση να μείνω μακριά από τους πόθους για
το μεγαλύτερο μέρος.
Τέλος πάντων, την περασμένη εβδομάδα σας προκάλεσα να κοιτάζεστε στον καθρέφτη κάθε μέρα και να σκεφτείτε κάτι που αγαπάτε στον εαυτό σας! Ας ελπίσουμε ότι το κάνατε εσείς οι κοπέλες και έχετε ήδη αρχίσει να βλέπετε αλλαγές στον εαυτό σας και στην αυτοπεποίθησή σας! Αυτή την εβδομάδα, η πρόκλησή μου για εσάς είναι να κάνετε κάτι που δεν είχατε ποτέ τα κότσια να κάνετε! Maybeσως μιλάει με τον χαριτωμένο τύπο στα Starbucks ή φοράει φούστα στο μάθημα - κάντε το! Θα νιώσετε τόσο περήφανοι για τον εαυτό σας και θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι αξίζετε! Δεν έχω αποφασίσει ακόμα τι θα ξεπεράσω, αλλά θα δούμε.
Είχα αναφέρει πριν από αυτό μέχρι να ξεκινήσω αυτό το blog, είχα ξεχάσει πόσο αγαπώ τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Ένα από τα αγαπημένα μου που είχα ξεχάσει ήταν τα κατεψυγμένα σταφύλια! Είναι πραγματικά πεντανόστιμα και υπέροχα με τον καυτό καλοκαιρινό καιρό. Τους προτείνω!
Τέλος, κάτι που έμαθα αυτή την εβδομάδα είναι να μην δουλεύω τις ίδιες ομάδες μυών δύο ημέρες στη σειρά! Κάθε ομάδα μυών χρειάζεται χρόνο για να ανακάμψει. Σίγουρα θα το ενσωματώσω στη ρουτίνα άσκησής μου! Ελπίζω να είστε όλοι καλά! Ενημέρωσέ με!
