Βαριέμαι στο γυμναστήριο

Ερχεται η ΑΝΟΙΞΗ! Ξέρεις τι σημαίνει αυτό. Δεν είναι πολύς καιρός για να φτάσουμε στην παραλία. Είμαι πολύ ενθουσιασμένος για το καλοκαίρι και είμαι έτοιμος να μπω σε φόρμα για να κάνω ένα υπέροχο μπικίνι. Ωστόσο, αυτό το χειμώνα ήμουν αρκετά τεμπέλης και σίγουρα δεν πήγαινα πολύ συχνά στο γυμναστήριο. Ωχ!

Ειλικρινά, το γυμναστήριο με κουράζει. Υπάρχει μόνο τόσος χρόνος που μπορώ να τρέξω σε διάδρομο ή να μείνω στο ελλειπτικό πριν είμαι έτοιμος να βγάλω τα μαλλιά μου. Είμαι περιπετειώδης άνθρωπος, οπότε χρειάζονται νέες και συναρπαστικές δραστηριότητες για να έχω κίνητρο. Έτσι, εδώ και δύο εβδομάδες τώρα, παρακολουθώ μάθημα kickboxing σε τοπικό ντότζο πολεμικών τεχνών. Επιτρέψτε μου να σας πω, είναι φοβερός! Δουλεύουμε διαφορετικά μέρη του σώματός μας κάθε εβδομάδα (χθες ήταν χέρια, και το νιώθω!), Έτσι δεν γίνεται ποτέ επαναλαμβανόμενο. Επίσης, ο εκπαιδευτής αναμειγνύει τις δραστηριότητες. Κάποιες μέρες είναι πιο καρδιο, ενώ άλλες περισσότερο προπόνηση δύναμης. Είτε έτσι είτε αλλιώς, νιώθω ότι είμαι στο δρόμο για ένα πιο έντονο καλοκαίρι! Σίγουρα θα συνιστούσα το kickboxing για όλους τους συναδέλφους σας!

Πες μου λοιπόν, πώς παραμένεις σε φόρμα; Πιέζετε τον εαυτό σας να δουλέψει στο γυμναστήριο; Or κάνεις διαφορετικό μάθημα; Θα ήθελα πολύ να ακούσω τις συμβουλές σας για τη φυσική σας κατάσταση!

<3

Rachel Sheehan

Πρακτική ψυχαγωγίας