1Sep
Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
Ποιος θέλει να πηδήξει και να γλιστρήσει; Μου! Μου! Μου! Αυτή την εβδομάδα μέσα σε όλα τα έργα στη δουλειά, είχα επιτέλους λίγο ελεύθερο χρόνο για άσκηση. Μια από τις άλλες ασκούμενες στο CosmoGirl, η Έμιλυ, και εγώ κάναμε τη μεγάλη μας εμφάνιση στο περιοδικό Women’s Health Είστε Παιχνίδι; Εκδήλωση. Weμασταν πραγματικά ενθουσιασμένοι που πήγαμε, γιατί όλα ήταν δωρεάν, συμπεριλαμβανομένης της αναρρίχησης σε βράχο, ενός μηχανικού ταύρου, σπα θεραπείες, μασάζ, μαθήματα αεροβικής, αναψυκτικά, παιχνίδια, μια μπάντα reggae και εμπορεύματα γυναικείας υγείας!
Η Έμιλυ είχε ένα σχέδιο πριν φτάσουμε. ήθελε να κάνει ένα μασάζ και να ανέβει στον τοίχο του βράχου. Έτσι, το έκανε! Εν τω μεταξύ, αποφάσισα να παρακολουθήσω το μάθημα αεροβικής "Beach Body Bootcamp", που προσφέρει η Crunch Fitness Center. Wasταν το είδος της ενέργειας που έψαχνα. συν, λάβαμε ένα DVD Bootcamp για συμμετοχή, ώστε να μπορέσουμε να συνεχίσουμε τη ρουτίνα στο σπίτι. Ολόκληρο το σώμα μου πονούσε μετά, αλλά ένιωθα αρκετά πετυχημένος για να ξεφύγω από την αδρανοποίηση μου χωρίς άσκηση! Και είμαι σίγουρος ότι οι κοιλιακοί μου θα τονωθούν το καλοκαίρι σε μια στιγμή με μια τέτοια προπόνηση.
Ενθαρρύνω όλους εκεί έξω να προσπαθήσουν για έναν υγιεινό τρόπο ζωής με πολλή άσκηση, υγιεινά τρόφιμα και διασκέδαση με φίλους! Στο τέλος της εκδήλωσης, η Emily και εγώ είχαμε εξαντληθεί, αλλά ήταν υπέροχο να έχουμε μια φίλη εκεί για να ζήσουμε τον ενθουσιασμό και τη διασκέδαση. Ακούσαμε τους γλυκούς ήχους της reggae μπάντας πριν φύγουμε. Ολόκληρη η μέρα ήταν ένας τέλειος συνδυασμός ενέργειας άντλησης και χαλαρωτικής χαλάρωσης. Wasταν ένα ωραίο τέλος για μια τόσο ταραχώδη εβδομάδα. Και πραγματικά απέδωσε, γιατί την επόμενη μέρα κάναμε παρέα στην Μπράιτον Μπιτς με τη Ρέιτσελ, μια άλλη πρακτική του Project 2024. Σίγουρα αισθάνθηκα λίγο πιο σίγουρος για το πρόσφατα σμιλεμένο (και αχ πόνετο) σώμα της παραλίας μου!
Έτσι, Κυρίες, βγείτε εκεί έξω και ζεστάνετε τα χαλάκια γιόγκα σας! It'sρθε η ώρα να ξεκινήσετε το παιχνίδι σας!
Καλή τύχη!
Έρικα Χελιδόνι
