1Sep
Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
Αγαπημένη μουσική για εκτέλεση: Earth, Wind & Fire, Bee Gees, Madonna, Janet Jackson, KC and the Sunshine Band, Michael Jackson, Christina Aguilera, Beyoncé, Rihanna, Sara Bareilles, and Alicia Keys.
Αγαπημένο υγιεινό σνακ: Γκουρμέ ποπ κορν χωρίς γούστο και ελληνικό γιαούρτι Fage με μήλα και φυστικοβούτυρο
Γιατί μου αρέσει να ασκώ: Αυτό είναι εύκολο: Με κάνει να νιώθω υπέροχος κάθε φορά!
Συμβουλή παρακίνησης: Εκείνες τις μέρες που δεν έχετε όρεξη για γυμναστική, φορέστε τα ρούχα σας για προπόνηση, ενεργοποιήστε το iPod στο μείγμα προπόνησής σας και ξεκινήστε!
Η συμβουλή μου για όλους εσάς που προσπαθείτε να γίνετε υγιείς φέτος: Μην προσπαθήσετε να αλλάξετε από τη μια μέρα στην άλλη! Η υιοθέτηση νέων συνηθειών απαιτεί χρόνο. Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να αφήσει τις προπονήσεις σας και νέες υγιεινές διατροφικές συνήθειες να ξεκινήσουν. Θα συμβεί εάν θέσετε τους νέους τρόπους σας προτεραιότητα και δεσμευτείτε! Θυμηθείτε: Είστε υπεύθυνοι για το σώμα σας και κανένας άλλος!
Επισκεφθείτε τον ιστότοπό μου εάν έχετε την ευκαιρία και ενημερώστε με εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις για μένα - απλώς αφήστε τις στα σχόλια! Θα μοιραστούμε το σχέδιο της Courtney την επόμενη εβδομάδα. Καλή επιτυχία, κορίτσια! - Κάθι
