1Sep
Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
Νιώθω πολύ πετυχημένη αυτήν την εβδομάδα! Από τότε που άρχισα να ακολουθώ Του Τζάρετ Σχέδιο, έχω πάει στο γυμναστήριο με τον μπαμπά μου. Ο μπαμπάς μου πηγαίνει στο γυμναστήριο
κάθε μέρα πριν ή μετά τη δουλειά και του έλεγα ότι ήμουν κι εγώ
κουρασμένος να πάω, ή θα έβρισκα μια άλλη δικαιολογία για να μην ασκηθώ. Αλλά
πρόσφατα, ο μπαμπάς μου δεν είχε ανάγκη να με πιέσει καθόλου. Παρατήρησε όλα τα
σκληρή δουλειά που έβαζα και μάλιστα με ρώτησε αν θέλω να συμμετάσχω
σε 5χλμ τρέξιμο/βόλτα με αυτόν και την παρέα του στο Jones Beach State Park. Εγώ
το έκανα και χαίρομαι πραγματικά που το αποφάσισα. τρέχει δίπλα στις 6.000
οι άλλοι άνθρωποι ήταν μια πραγματικά υπέροχη εμπειρία.
Προκειμένου να αμφισβητήσω τον εαυτό μου χωρίς να υπερβώ τα όριά μου πολύ, εγώ
αποφάσισε να εναλλάσσει το τζόκινγκ και το περπάτημα κάθε μισό μίλι. Στο
φορές που έκανα τζόκινγκ και ένιωθα ότι ήθελα να σταματήσω, απλά κοίταξα
γύρω από όλους τους άλλους δρομείς δίπλα μου και ήξερα ότι έπρεπε να κρατηθώ
μετάβαση. Το τρέξιμο του αγώνα ήταν μια τόσο μεγάλη αλλαγή από το τρέξιμο στο a
διάδρομος στο γυμναστήριο. Η εκδήλωση ξεκίνησε στις 7 το απόγευμα, έτσι ήταν ο καιρός
τέλεια και η περιοχή φαινόταν όμορφη όταν άρχισε να δύει ο ήλιος.
Ένα από τα αγαπημένα μου κομμάτια του τρεξίματος ήταν όταν συνάντησα τους λόφους. Ξέρω ότι μπορεί να ακούγεται λίγο περίεργο γιατί είναι πολύ πιο δύσκολο να τρέχω σε ανηφόρα, αλλά μου άρεσε πολύ η αίσθηση των ποδιών μου να δουλεύουν σκληρά και ένιωσα τόσο υπέροχα όταν έφτασα τελικά στην κορυφή. Ένιωσα ακόμη και πόνο την επόμενη μέρα, το οποίο δεν έχω ζήσει εδώ και πολύ καιρό, επειδή έχω τηρήσει την ίδια ρουτίνα. Παρακολουθώντας τους άλλους συμμετέχοντες στον αγώνα που ήταν σε θέση να τρέξουν ολόκληρο το πράγμα με έκανε να ελπίζω να κάνω το ίδιο πράγμα μια μέρα. Ο μπαμπάς μου μπαίνει στην πρόκληση στο χώρο εργασίας κάθε χρόνο, οπότε ίσως το επόμενο έτος να είναι η ευκαιρία μου.
Τώρα που συμμετείχα σε αυτό το τρέξιμο, θα προσπαθήσω να τρέξω έξω περισσότερο ή τουλάχιστον να αυξήσω την κλίση στον διάδρομο μου. Όλη η δουλειά που καταβάλλω αποδίδει πραγματικά - οι μύες μου σφίγγονται και έχω χάσει ήδη 3 κιλά από την αρχή! Πραγματικά αισθάνομαι υπέροχα μετά τις προπονήσεις μου και, στην πραγματικότητα, μίλησα στον μπαμπά μου να έρθει μαζί μου στο γυμναστήριο την περασμένη εβδομάδα αφού τελείωσε τη δουλειά του!
Τι γίνεται με εσάς; Έχει αλλάξει κάποιος από εσάς τις προπονήσεις σας με διασκεδαστικούς τρόπους; Γυμνάζεστε με φίλους ή οικογένεια;
--Αλίσσα