Συμβουλές άσκησης της Nicole F για πολυάσχολες μέρες

Ε κορίτσια! Ελπίζω να πάνε όλοι καλά! Νόμιζα ότι αυτή την εβδομάδα θα μπορούσαμε να μιλήσουμε για κάτι που όλοι μπορούμε να σχετίσουμε-ΣΧΟΛΕΙΟ. Με το εξάμηνο να τελειώνει, οι καθηγητές συσσωρεύονται στο έργο, αφήνοντάς μας χωρίς χρόνο για οτιδήποτε άλλο.

Το σχολείο γίνεται πραγματικά αγχωτικό αυτές τις μέρες και μπορεί πραγματικά να επηρεάσει το τι τρώω και πόσο συχνά γυμνάζομαι. Όλες οι εργασίες του σπιτιού, τα χαρτιά και οι δοκιμές καθιστούν δύσκολη την εξεύρεση χρόνου για τρέξιμο ή προπόνηση. Μπορεί επίσης να είναι πολύ δύσκολο να κάνετε υγιεινές επιλογές τροφίμων όταν είστε έτοιμοι για εξετάσεις ή αργά κάνοντας εργασία. Έχω διαπιστώσει ότι τις μέρες που γνωρίζω ότι έχω πολλές εργασίες για το σπίτι και σπουδάζω, η άσκηση αμέσως μετά το σχολείο με εμποδίζει να κάνω δικαιολογίες. Επιπλέον, μία από τις καλύτερες ασκήσεις για τις πιο κουραστικές μέρες σας είναι το περπάτημα στον διάδρομο. Είναι τέλειο για μέρες που δεν έχετε χρόνο να αφήσετε την εργασία σας κάτω. Μπορείτε να αναθεωρήσετε τις σημειώσεις σας ή να διαβάσετε ενώ περπατάτε! Ξέρω ότι όλοι φοβόμαστε αυτές τις φρικτές γεμάτες εβδομάδες, αλλά κοιτάξτε τη φωτεινή πλευρά! Το σχολείο τελειώνει σε 3 μήνες (ή λιγότερο) !!

xo nicole