Πώς να προετοιμαστείτε ψυχικά για ένα παιχνίδι

Τώρα που ο Αύγουστος είναι εδώ και η προ -σεζόν είναι κοντά, μην τρομάζετε για το γεγονός ότι δεν έχετε κολλήσει στο καλοκαιρινό πρόγραμμα προετοιμασίας του προπονητή σας: Υπάρχει ένα δροσερό νέο εργαλείο που σας κάλυψε!

Μπείτε σε φόρμα γρήγορα με Πρόγραμμα DICK'S Day One, μια νέα διαδικτυακή πλατφόρμα προπόνησης από το μεγάλο κατάστημα αθλητικών ειδών που δημιουργεί προσαρμοσμένες προπονήσεις με βάση το άθλημά σας και πόσες εβδομάδες πρέπει να διανύσετε πριν ξεκινήσει η σεζόν σας.

Αφού όλα τα Πρώτη μέρα όλες οι προπονήσεις προέρχονται από IMG Academy (των οποίων οι αθλητές έχουν κερδίσει συλλογικά 32 ολυμπιακός Χρυσά μετάλλια και 107 μεγάλα πρωταθλήματα!), Οι προπονητές και οι ειδικοί τους αναφέρουν μερικές από τις καλύτερες συμβουλές τους για το πώς εσείς μπορεί να προετοιμαστεί για το δικό σας πτώση άθλημα! Ελέγξτε ξανά για τις επόμενες δύο Δευτέρες για τα φοβερά κόλπα τους για να κουνήσετε τη σεζόν σας.

Αυτή την εβδομάδα, ο Justin Su'a, Head of Mental Conditioning for IMG Academy, αναλύει πώς εσείς μπορεί να προετοιμαστεί ψυχικά:

Θυμηθείτε το δικό σας Γιατί: «Όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα, είναι εύκολο να πετάξεις και να τα παρατήσεις. Ένας τρόπος για να παραμείνετε παρακινημένοι κατά τη διάρκεια της επερχόμενης σεζόν σας είναι να θυμάστε τη δική σας Γιατί», είπε η Σούα. "Τα δικα σου Γιατί αντιπροσωπεύει τον λόγο σας για να πάτε στην προπόνηση, να πάτε στο γυμναστήριο και να μείνετε μετά την προπόνηση για να ασχοληθείτε επιπλέον ».

Βασικά, λοιπόν σούπερ Είναι σημαντικό να θυμάστε γιατί κάνετε ό, τι κάνετε - γιατί πιέζετε τον εαυτό σας, γιατί θέλετε να παίξετε το άθλημά σας και τι θέλετε να επιτύχετε - θα σας κρατήσει κίνητρα!

Προετοιμάσου: Απογοητεύεστε υπερβολικά όταν χάνετε ένα μεγάλο σουτ ή όταν σας φωνάζει ο προπονητής σας, και στη συνέχεια μπερδεύεται εντελώς με το παιχνίδι σας; Μην αφήσεις να σου συμβεί αυτό φέτος!

«Αποφασίστε τώρα τι θα σκεφτείτε και θα κάνετε πότε συμβαίνουν αυτά », είπε η Σούα. Εάν εξασκείτε α θετικός απάντηση και τρόπος χειρισμού, τότε το πιθανότερο είναι ότι θα έχετε μια θετική αντίδραση όταν συμβεί και αυτό!

Ελέγξτε ξανά την επόμενη Δευτέρα για συμβουλές για το πώς να αποκτήσετε εκπληκτική φόρμα για τη σεζόν σας.

Τι κάνουν τα νοητικά κόλπα εσείς χρησιμοποιείτε για να είστε προετοιμασμένοι για μεγάλα παιχνίδια; Ενημερώστε μας στα σχόλια!