Συμβουλές για τη γυμναστική της Julianne Hough

Η νέα αφίσα "πήρε γάλα" και Footloose αστέρι κάθισε με Δεκαεπτά να μιλάει για υγιεινή διατροφή και διατήρηση της φόρμας (ακόμα και όταν δεν έχει χρόνο ή χώρο για να χορέψει!). Εδώ είναι η καλύτερη συμβουλή της για εσάς.

17: Είστε προφανώς πολύ δραστήριοι και υγιείς, αλλά πώς είναι το πρόγραμμα διατροφής σας;

JH: Προσπαθώ να τρώω πολλές πρωτεΐνες και λαχανικά και προσπαθώ να τρώω αρκετά καθαρά. Αν εγώ κάνω θέλω να επιδοθώ σε cupcakes, όπως έκανα χθες το βράδυ, τότε δεν θα στερηθώ τον εαυτό μου, γιατί διαπίστωσα ότι είναι απλά χειρότερο για σένα. Έτσι θα επιτρέψω στον εαυτό μου να έχει αυτό που θέλω.

17: Υπάρχει κάτι που είναι εντελώς εκτός ορίων για εσάς;

JH: Όχι πραγματικά, αλλά προσπαθώ να μείνω μακριά από το ψωμί όσο το δυνατόν περισσότερο γιατί ξέρω ότι μόλις ξεκινήσω, δεν θα μπορώ να σταματήσω. Θα φάω ολόκληρο το καρβέλι!

17: Και με το τρελό πρόγραμμά σας, πώς βρίσκετε χρόνο για να συνεχίσετε να χορεύετε;

JH: Είναι δύσκολο να χορέψω όταν δεν το κάνω για κάτι γιατί προφανώς καταλαμβάνει λίγο χώρο, αλλά έχω τα προπονητικά μου DVD, τα οποία μπορείτε να κάνετε σε ένα μικρό χώρο. Θα τα ανοίξω λοιπόν και θα τους χορέψω. Είναι κάπως αστείο να δουλεύεις στον εαυτό σου. Και έπειτα έκανα τη μέθοδο Tracy Anderson, η οποία είναι υπέροχη. Μισώ το γυμναστήριο περισσότερο από οτιδήποτε, οπότε αν ξέρω ότι δεν θα μπορώ να γυμναστώ, απλά τρώω λίγο πιο προσεκτικά. Και κάνω κοιλιακούς στο δωμάτιο του ξενοδοχείου μου.

Τι πιστεύετε για το γυμναστήριο; Το αγαπάς ή το μισείς; Ακούγεται στα σχόλια!