Η μελέτη του σώματος μπορεί να σας κάνει πραγματικά σωματικά άρρωστους, λέει η μελέτη

Η εικόνα του σώματος είναι ένα σοβαρό ζήτημα αυτές τις μέρες και φαίνεται ότι όλοι το καταδιώκουν. Γνωρίζουμε ότι η κακή εικόνα του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση, διατροφικές διαταραχές, κατάθλιψη, δυσμορφική διαταραχή του σώματος και άλλα θέματα ψυχικής υγείας. Αλλά μια μελέτη διαπιστώνει ότι το ντροπή του σώματος μπορεί πραγματικά να σας κάνει φυσικώς άρρωστος επίσης.

Στο μελέτη που πραγματοποιήθηκε από τον ερευνητή Jean Lamont από το Πανεπιστήμιο Bucknell, αποτελούνταν από δύο μικρότερες μελέτες. Στην πρώτη μελέτη, 177 προπτυχιακές γυναίκες απάντησαν πόσο έντονα συμφωνούν ή διαφωνούν με δηλώσεις σχετικά με το πώς αισθάνονται για το σώμα τους. Οι απαντήσεις τους σε δηλώσεις όπως "Όταν δεν είμαι στο μέγεθος που νομίζω ότι πρέπει να νιώθω, ντρέπομαι", "Είμαι σίγουρος ότι το σώμα μου θα με ενημερώσει τι είναι καλό για μένα" και "Νιώθω συχνά ευάλωτοι σε ασθένειες », χρησιμοποιήθηκαν στη συνέχεια για να καταλάβουν τα συναισθήματα ντροπής των ατόμων, πόσο ανταποκρινόμενα ήταν στο σώμα τους και πόσο καλά αξιολόγησαν τα προσωπικά τους υγεία. Στη συνέχεια, οι γυναίκες ανέφεραν πόσες σωματικές ασθένειες - όπως βρογχίτιδα, μολύνσεις ζύμης και πνευμονία ή ναυτία, πονοκέφαλοι και διάρροια - τα τελευταία πέντε χρόνια.

Στη δεύτερη μελέτη, ήθελε να δει εάν τα ευρήματά της θα ήταν συνεπή όταν λαμβάνονταν υπόψη παράγοντες όπως η κατάθλιψη, οι συνήθειες καπνίσματος και ο ΔΜΣ, έτσι είχε μια διαφορετική ομάδα 181 προπτυχιακών γυναικών απαντά στην ίδια έρευνα μία φορά τον Σεπτέμβριο και μία τον Δεκέμβριο (η οποία είναι μια χρονική περίοδος κατά την οποία οι λοιμώξεις αυξάνουν).

Τα αποτελέσματα της μελέτης του Lamont έδειξαν ότι οι γυναίκες που είχαν υψηλότερα επίπεδα ντροπής στο σώμα είχαν χαμηλότερη αυτοαξιολόγηση υγείας και αυξημένο αριθμό λοιμώξεων τα τελευταία πέντε χρόνια. Τα αποτελέσματα ήταν συνεπή όταν ελήφθησαν υπόψη η κατάθλιψη, το κάπνισμα και ο ΔΜΣ. Επίσης, οι γυναίκες που είχαν υψηλότερα επίπεδα ντροπής στο σώμα στη δεύτερη μελέτη είχαν αύξηση των λοιμώξεων μεταξύ των ερευνών που πραγματοποιήθηκαν τον Σεπτέμβριο και τον Δεκέμβριο.

Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι τα κορίτσια που αισθάνονται μεγαλύτερη ντροπή στο σώμα είναι λιγότερο πιθανό να ανταποκριθούν στις ανάγκες του σώματός τους και ως εκ τούτου, μπορεί να είναι πιο επιρρεπή σε ασθένειες.

Ενώ ο καθένας έχει κολλήσει το σώμα του, αυτή η μελέτη δείχνει τη σημασία της προσπάθειας για την ανάπτυξη μιας θετικής εικόνας του σώματος και η φροντίδα της υγείας σας είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα.

[Η/Τ: Huffington Post