1Sep
Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
Ε κορίτσια!
Σήμερα θέλω να μιλήσω για σωστή διατροφή και άσκηση, γιατί είναι ένα από τα πράγματα που θα ήθελα να ήξερα περισσότερα όταν ήμουν 17. Βλέπω, έκανα πολύ κακές διατροφικές συνήθειες όταν ήμουν στο γυμνάσιο επειδή ο μεταβολισμός μου ήταν γρήγορα-έτρωγα αυτό που ήθελα και δεν έδειχνε, οπότε δεν σκέφτηκα δύο φορές τι έβαλα το σώμα μου. Αλλά όταν μπαίνετε σε αυτήν τη λειτουργία, είναι δύσκολο να ξεφύγετε από αυτό όταν είστε μεγαλύτεροι. Παρε το απο εμενα! Πήρα πολύ βάρος όταν πήγα στο κολέγιο επειδή οι διατροφικές μου συνήθειες ήταν κακές (έτρωγα πίτσα και πατάτες τηγανητές σε κάθε γεύμα) και ήταν δύσκολο να το αντιμετωπίσω. Αλλά τα κατάφερα και ιδού τι έμαθα από όλα αυτά.
Τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε όταν πρόκειται για άσκηση και διατροφή (είτε δίνουμε μεγάλη προσοχή σε αυτά... είτε όχι αρκετά) συμβαίνουν όταν τα σκεφτόμαστε μόνο ως τρόπους για να αλλάξουμε το σώμα μας. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να τους σκεφτούμε ως τρόπους να αγαπήσουμε το σώμα μας. Τα χρειαζόμαστε για να είναι υγιή και να αισθάνονται υγιή. Τα εσωτερικά μας έχουν τόση σημασία όσο τα εξωτερικά μας.
Προσπαθήστε λοιπόν να τρώτε καλά και να ασκείστε, αλλά στο τέλος της ημέρας, αποδεχτείτε αυτό που είστε. Είναι όλα σχετικά με την ισορροπία και την αναγνώριση ότι κανείς δεν είναι τέλειος. Όταν μπείτε σε μια ρουτίνα, θα συνεχίσετε να το κάνετε για το υπόλοιπο της ζωής σας.
xoxo, Whit
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Μην ξεχάσετε να ελέγξετε το δικό μου blog!
