Συμβουλές πρόληψης αυτοκτονίας εφήβων

Ο μικρός μου αδερφός, ο Τάιλερ, και εγώ ήμασταν πολύ κοντά μεγαλώνοντας. Θα φτιάχναμε μυστικές χειραψίες αφού παρακολουθήσαμε την αγαπημένη μας εκπομπή, The Suite Life of Zack & Cody. Περάσαμε ώρες συζητώντας για τη μουσική: παίζω κλαρίνο και ο Ty ήταν ένας αληθινός geek της μπάντας του οποίου η τρομπέτα δεν ήταν ποτέ μακριά από τις δυνατότητές του. Φυσικά, τσακωθήκαμε για ηλίθια πράγματα - με τρέλανε όταν άφηνε το κάθισμα τουαλέτας στο μπάνιο! Αλλά τα λέγαμε όλα μεταξύ μας. Or έτσι νόμιζα.

Ζαλισμένος και μπερδεμένος

Δεν υπήρχε τίποτα ιδιαίτερα αξιομνημόνευτο από την κρύα, μεσοχειμωνιάτικη μέρα στο Αρκάνσας, όταν ο Τάι αυτοκτόνησε. Ο Ty, 14 ετών, επέστρεψε στο σπίτι από την προπόνηση της μπάντας και έκανε τα συνηθισμένα: χαιρέτησε χαρούμενος τους πάντες και στη συνέχεια πήγε κατευθείαν στο δωμάτιό του για να εξασκήσει την τρομπέτα του. Μόλις το δείπνο ήταν έτοιμο, μπήκε στη μαμά μου, στον μπαμπά μου και σε μένα για να φάμε κοτόπουλο στη σχάρα ενώ παρακολουθούσαμε

Extreme Makeover: Home Edition. Παρατήρησα τότε ότι ο Τάι δεν μιλούσε πολύ - συνήθως αυτός και ο μπαμπάς μου αστειεύονταν όλη την ώρα. Αλλά δεν φαινόταν ότι κάτι δεν πήγαινε καλά, και αφού έβγαλε τα σκουπίδια, ο Τάι επέστρεψε στο δωμάτιό του. Δεν είχα ιδέα ότι θα ήταν η τελευταία φορά που τον είδα.

Wasταν σχεδόν 8 η ώρα όταν άκουσα τι ακουγόταν σαν να έσπαγε γυαλί από το δωμάτιο του Ty. Ο μπαμπάς μου πήγε να μάθει τι συνέβη, στη συνέχεια η μητέρα μου έλεγξε επίσης πριν με παρασύρει στην κρεβατοκάμαρά τους στην άλλη άκρη του σπιτιού. "Τι συμβαίνει?" Ρώτησα. Έκλαιγε τόσο δυνατά, που δεν μπορούσε να απαντήσει. Στη συνέχεια, ο μπαμπάς μου εμφανίστηκε με όλα τα παπούτσια και τα παλτά μας και φώναξε: «Έχει ακόμα σφυγμό. Θα πάμε στα επείγοντα! »

«Ω, Θεέ μου, δεν το κατάλαβα! Τι έγινε; »φώναξα. Κανείς όμως δεν μου απάντησε. Ξαφνικά, ένα ασθενοφόρο ήταν στο σπίτι μου, και μπήκαμε στο αυτοκίνητο και φύγαμε πίσω από αυτό. Η βόλτα έγινε τόσο γρήγορα - φοβήθηκα πολύ, τα έκλεισα όλα. Όταν φτάσαμε στο νοσοκομείο, η μαμά και εγώ μπήκαμε σε ένα ιδιωτικό δωμάτιο ενώ ο μπαμπάς μου έλεγξε τον Ty. "Τι συμβαίνει???" Ξαναρώτησα. Η μαμά έκανε υπεραερισμό, αλλά μπόρεσε να πάρει την ανάσα αρκετά για να πει: «Ο Τάι προσπάθησε να αυτοκτονήσει».

Wasμουν σε πλήρη άρνηση. "Αυτό δεν είναι αστείο!" Φώναξα. Τότε ο μπαμπάς μου επέστρεψε, κοίταξε τη μαμά μου και κούνησε το κεφάλι του σαν να είπε: «Ο Τάι δεν τα κατάφερε». Η μαμά μου λιποθύμησε. Δεν είχα κανένα συναίσθημα. Ούτε έκλαιγα. Τίποτα δεν είχε νόημα.

Αίσθημα χαμένου

Αφού ο Τυ πυροβόλησε τον εαυτό του, η οικογένειά μου εναλλάσσεται μεταξύ δακρύων και σιωπής, βγαίνοντας μετά βίας από το σπίτι. Δεν πήγα σχολείο για περισσότερο από τέσσερις μήνες. Απλώς δεν μπορούσα να καταλάβω γιατί το έκανε - δεν είχε πει ποτέ ότι κάτι δεν πήγαινε καλά και δεν ήταν μέχρι που πέθανε ο Ty, ο φίλος του μας είπε ότι ο αδελφός μου είχε ομολογήσει ότι είχε σκέψεις αυτοκτονία. Πήγα στη θεραπεία, αλλά δεν μου άρεσε να μιλάω με έναν ξένο. Ευτυχώς η καλύτερή μου φίλη ήταν πάντα εκεί για μένα, αλλά ποτέ δεν με πίεσε να μοιραστώ τα συναισθήματά μου.

Όταν επέστρεψα στο σχολείο, εξεπλάγην που οι περισσότεροι με αντιμετώπιζαν κανονικά. Αυτό βοήθησε γιατί ήθελα να συμπεριφερθώ σαν να μην είχε συμβεί. Αλλά επειδή κανείς δεν ανέφερε τη λέξη αυτοκτονία δεν την εξαφάνισε. Ένιωσα τόσο μόνος με τα συναισθήματά μου και δεν είχα πραγματικά κάποιον στον οποίο θα μπορούσα να απευθυνθώ που είχε πραγματική εμπειρία αυτοκτονίας. Την επόμενη άνοιξη, έπρεπε να κάνω ένα έργο για μια τάξη κοινωφελούς εργασίας και συνειδητοποίησα ότι το θέμα μου πρέπει να είναι η επίγνωση της αυτοκτονίας. Σκέφτηκα ότι αν μιλούσαν περισσότεροι για αυτό, ίσως να μην συνέβαινε σε έναν άλλο έφηβο. Τηλεφώνησα στο Κέντρο Κρίσης του Αρκάνσας, την ομάδα που μίλησε με παιδιά στο σχολείο του αδελφού μου αμέσως μετά το θάνατό του. Τους είπα ότι θέλω να ευαισθητοποιήσω και να κρατήσω ζωντανή τη μνήμη του αδελφού μου, και όταν ρώτησα αν μπορώ να βοηθήσω στην οργάνωση ενός 5χλμ με τα πόδια/τρέξιμο, μου είπαν ναι! Παρηγορήθηκα όταν είδα εκατοντάδες ανθρώπους να εμφανίζονται για να στηρίξουν την οικογένειά μου και άλλους επιζώντες που είχαν χάσει αγαπημένα τους πρόσωπα από αυτοκτονία - τότε ήξερα ότι δεν ήμουν μόνος.

Ρίχνει λίγο φως

Το να είμαι ανοιχτός για την αυτοκτονία αντί να την αντιμετωπίζω σαν μυστικό, ήταν τόσο απίστευτο που άρχισα να μιλάω στις σχολικές συνελεύσεις. Το να μοιραστώ την ιστορία του Ty με βοηθά να θεραπευτώ και μέχρι τώρα είχα δύο άτομα να ομολογήσουν ότι είχαν σκέψεις αυτοκτονίας. Τους έδωσα οδηγίες να βοηθήσουν αμέσως. Είναι τόσο εκπληκτικό να γνωρίζεις ότι μια άλλη οικογένεια δεν θα χρειαστεί να περάσει αυτό που έκανε η δική μου. Αν ο Τάι ήταν εδώ, νομίζω ότι θα ήταν πραγματικά περήφανος για μένα και θα ήταν ευτυχής να μάθει ότι η ζωή του έχει τόσο θετική επίδραση στους άλλους.

Πως μπορείς να βοηθήσεις:Δείτε τι πρέπει να κάνετε εάν κάποιος που γνωρίζετε αντιμετωπίζει προβλήματα.

Γνωρίστε τα σημάδια: Δώστε προσοχή για σημαντικές συναισθηματικές μετατοπίσεις: Ο φίλος σας έχει υποστεί κατάθλιψη για δύο εβδομάδες ή περισσότερο, δεν κάνει πράγματα που συνήθως αγαπά, έχει αλλαγές διάθεσης ή ξαφνικά κρατάει τον εαυτό του.

Πείτε σε κάποιον: Ποτέ μην κρατάτε μυστικό την αυτοκτονία. Εάν μια φίλη παραδέχεται ότι σκέφτεται να βλάψει τον εαυτό της, πείτε το σε έναν γονέα ή έναν δάσκαλο - ακόμα κι αν σας έχει ορκιστεί ως μυστικό. Μπορεί να της σώζεις τη ζωή.

Πάρε συμβουλή: Μπορείτε να μιλήσετε με έναν σύμβουλο στο National Suicide Prevention Lifeline 24/7 στο 800-273-TALK (8255). Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε το Ιστοσελίδα του Αμερικανικού Ιδρύματος για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας.

17 Εμπειρογνώμονες: Terri Rose, Κέντρο κρίσης του Αρκάνσας. Jamie Tworkowski, ιδρυτής του To Write Love on Her Arms.