Unigo: Ρεαλιστικά ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς

Είναι μια νέα δεκαετία και δίνεις κάθε είδους υποσχέσεις στον εαυτό σου. Αν η "άσκηση κάθε μέρα και η διατήρηση του δωματίου καθαρού" διήρκεσε περισσότερο από μία εβδομάδα... Ας είμαστε ειλικρινείς-οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς που απαιτούν από εσάς να αλλάξετε τον καθημερινό σας τρόπο ζωής δεν φαίνεται να διαρκούν ποτέ. Δείτε πώς μπορείτε να απλοποιήσετε τους στόχους σας, ώστε να μπορείτε πραγματικά να τους επιτύχετε φέτος:

Ανάλυση: «Θα πηγαίνω στο γυμναστήριο μερικές φορές την εβδομάδα και θα σταματήσω να τρώω πρόχειρο φαγητό».

Πραγματικότητα: Ποιος έχει χρόνο για διαδρόμους 5 φορές την εβδομάδα; Αν βρείτε να τρέχετε στη θέση σας ενώ παρακολουθείτε Η θέα βαρετό όπως και εγώ, ρωτήστε αν προσφέρονται μαθήματα χορού ή ομαδικής άσκησης. Το να πηγαίνεις δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετό, δεν χρειάζεται να αυτοκτονήσεις! Όσον αφορά το πρόχειρο φαγητό, δώστε στον εαυτό σας δωρεάν κάρτα το Σαββατοκύριακο και προσπαθήστε να τηρήσετε υγιεινές επιλογές κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Εδώ είναι τα δικά μου

απλές αλλαγές στη διατροφή που θα χάσει μερικά κιλά χωρίς τον ιδρώτα.

Ανάλυση: "Θα αυξήσω δραστικά το GPA μου και θα πάρω A στα περισσότερα από τα μαθήματά μου."

Πραγματικότητα: Μερικές φορές τα μαθήματα που ελπίζετε να περάσετε καταλήγουν να είναι τα πιο απαιτητικά. Πήρα ένα μάθημα τέχνης γραφιστικής το καλοκαίρι πριν από το τελευταίο έτος και κατέληξα να περνάω τα Σαββατοκύριακα στο εργαστήριο υπολογιστών. Ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε, ωστόσο, είναι να διαθέσετε επιπλέον 2 ώρες χρόνου μελέτης μία φορά την εβδομάδα. Αποποίηση ευθυνών:όχι τις Κυριακές, δεν συμβαίνει ποτέ. Επιλέξτε μια εβδομάδα το βράδυ όταν δεν υπάρχει τίποτα στην τηλεόραση, φέρτε το iPod σας και ανοίξτε τη βιβλιοθήκη. Ανταμείψτε τον εαυτό σας με έναν φανταχτερό καφέ μετά.

Ανάλυση: "Δεν θα πάθω γρίπη των χοίρων/κρυολόγημα/κανονική γρίπη/[βάλτε ασθένεια εδώ] αυτό το χειμώνα!"

Πραγματικότητα: Αυτή είναι μια ανάλυση που δεν χρειάζεται αλλαγή! Εάν αισθάνεστε ότι κάτι έρχεται, σας συνιστώ να πίνετε ένα φλιτζάνι Theraflu πριν από τον ύπνο και ένα το πρωί. Η γεύση δεν είναι η πιο απολαυστική, αλλά θα ξεφορτωθεί το κρύο σας. Ακολουθεί ένα βίντεο για το πώς οι φοιτητές στο Κολλέγιο Grinnell προστατεύουν τα χειμερινά μικρόβια:

πλατφόρμα βίντεο
διαχείριση βίντεο
λύσεις βίντεο
δωρεάν πρόγραμμα αναπαραγωγής βίντεο

Καλό και ευτυχισμένο το 2010 με υγεία !!