Πώς να γίνετε καλύτεροι εσείς και να μην γίνεστε εγκαταλείπτες!

Θέλετε λοιπόν να βελτιωθείτε με κάποιον τρόπο; Και έχετε την τέλεια ιδέα πώς να το κάνετε; Γίνετε πιο υγιείς, φτιάξτε το βιογραφικό σας, ενταχθείτε σε μια αθλητική ομάδα, κάντε πολλούς φίλους, γίνετε υπέρμαχος ενός σκοπού; Λοιπόν, αγάπη μου, είσαι ΧΡΥΣΟΣ που έχεις τόσο μεγάλα σχέδια και είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να κολλήσεις με το 'EM!

1. Επιλέξτε τη νέα σας προσπάθεια ΝΩΡΙΣ μέσα στο έτος! Επιλέξτε τι θέλετε να κάνετε: Τρώτε πιο υγιεινά; Αποκτήστε καλύτερους βαθμούς; Ασκήσου τακτικά? Να είσαι πιο κοινωνικός; ΚΑΙ ΔΙΑΛΕΞΤΕ ΤΟ ΣΥΝΤΟΜΑ. Στην περίπτωσή μου, επέλεξα το πλήρωμα (αυτή είναι η ομάδα κωπηλασίας). Αν θέλετε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας με κάποιο τρόπο, π.χ. εφαρμόζοντας μια ώρα άσκησης την ημέρα ή χορτοφάγος, κάντε το ενώ μεταβαίνετε ακόμα στη ζωή του κολεγίου. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε πάντα συνηθισμένοι σε αυτό και φυσικά θα πέσει στον καθημερινό ρυθμό της νέας κολεγιακής σας ζωής. Πίστεψέ με, μόλις βρεις τον ρυθμό σου, είναι αδύνατο να αλλάξεις!
   click fraud protection
2. 

   Χρησιμοποιήστε το σύστημα Buddy. Φέρτε πάντα έναν φίλο όταν περπατάτε κάπου τη νύχτα! Το σύστημα φίλων είναι επίσης καλό για την καταπολέμηση μιας υπόθεσης των ΚΟΙΤΩΝ. Ό, τι κι αν θέλετε να κάνετε, σας ΥΠΟΜΟΝΩ ότι θα είναι δύσκολο. Είναι πολύ πιο εύκολο να περάσετε το ταξίδι σας εάν ο φίλος σας (κάντε το δικό σας αστραφτερά νέος φίλος κολλεγίου) περνάει το ίδιο πράγμα. Είτε καθησυχάζει τον άλλο ότι δεν χρειάζεστε επιδόρπια σήμερα, είτε διαμαρτύρεστε μαζί για το πόσο φοβάστε την πρόκληση 5K erg που σας περιμένει στο γυμναστήριο (αν βρίσκεστε στο πλήρωμα, απλώς τσακώσατε τη λέξη μονάδα εργασίας ή ενέργειας). Το να έχεις κάποιον που καταλαβαίνει κάνει πιο δύσκολα τα δύσκολα!
3. Αναλάβετε νομισματική δέσμευση! Εάν έχετε ήδη πληρώσει 300 δολάρια ως οφειλές, και 300 δολάρια περισσότερα αναμένονται σε λίγες εβδομάδες, υπόσχομαι ότι θα είστε πιο κατάλληλοι να κολλήσετε με αυτό. Στην πραγματικότητα, σε περιόδους όπου κρέμεστε από ένα νήμα - ανατριχιαστικά αδύναμοι καθώς πηγαίνετε πίσω στον κοιτώνα σας μετά την προετοιμασία ή σταματάτε στη μέση του τεράστιου φορτίου σας δουλειά για να πάω σε μια άβολη πρακτική - δεν μου αρέσει να το λέω, αλλά βοηθάει να σκεφτώ "ΔΕΝ πρόκειται να σπαταλήσω όλα αυτά τα χρήματα". Εάν δεν χρειάζεται να αναλάβετε νομισματική δέσμευση, επιλέξτε προς το! Πως? Υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι αν τα καταφέρετε όλη τη χρονιά συμβαδίζοντας με την προσπάθειά σας, θα επιτρέψετε στον εαυτό σας μια δωροκάρτα κάπου ή ένα roadtrip!
4. 

   Επιλέξτε κάτι που πραγματικά πιστεύετε ότι θα σας αρέσει! Όταν πρόκειται να βελτιώσετε τη ζωή σας με μια νέα και λαμπρή αλλαγή, βεβαιωθείτε ότι είστε παθιασμένοι με το τι συμβαίνει στο εγχείρημα και τι βγαίνει από αυτό! Τελικά, θα πετύχετε μόνο εάν θέλετε να πετύχετε. Είμαι ακόμα με το Crew γιατί μου αρέσει πολύ. Χρειάζομαι την άσκηση, μου αρέσει το ταξίδι για regattas και με κάνει τόσο χαρούμενο που νιώθω βελτίωση στην κωπηλασία μου! Επιπλέον, δεν μπορείτε πραγματικά να νικήσετε την ανατολή του ήλιου στον ποταμό καθώς τα δελφίνια κολυμπούν δίπλα από τη βάρκα σας!

Κάνατε νέες δεσμεύσεις φέτος; Αν έχετε κολλήσει μαζί τους, πώς το κάνατε; Ηχεί στα σχόλια παρακάτω!