Συνταγή DIY μάσκας προσώπου με κουρκουμά 2023

P.O.V: είναι Παρασκευή βράδυ, και είσαι Έτσι έτοιμο να τελειώσει για το Σαββατοκύριακο. Εσείς και οι BFF σας περνάτε τον απόλυτο ύπνο γεμάτο με μαραθώνιους των αγαπημένων σας ταινιών, συνεδρίες μαρμελάδας καραόκε με ουρλιαχτά και, επίσης, μια μικρή στιγμή περιποίησης του εαυτού σας με το προϊόν περιποίησης της επιδερμίδας σας ρουτίνα. Αποφασίζετε ότι θέλετε να δοκιμάσετε να δημιουργήσετε τη δική σας μάσκα προσώπου για να βοηθήσετε το δέρμα σας να λάμψει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του και ψάχνετε για τα καλύτερα οικιακά συστατικά για να το κάνετε.

Ένα δημοφιλές συστατικό για τις μάσκες προσώπου DIY είναι ο κουρκουμάς, ο οποίος, σύμφωνα με την Dr. Kristina Collins, διπλά πιστοποιημένη δερματολόγο και ιδρύτρια του Foy του Δρ. Κόλινς, έχει χρησιμοποιηθεί ιστορικά στην κινεζική και ινδική φυτική ιατρική λόγω των ευεργετικών του για την ενίσχυση της υγείας και των αντιφλεγμονωδών.

Ο Δρ Κόλινς αναλύει όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τον κουρκουμά, από τη λαμπερή κίτρινη απόχρωση μέχρι τα οφέλη του δέρματος και ποια συστατικά συνδυάζονται καλά με την υπερτροφή για μια DIY μάσκα προσώπου με κουρκούμη. Φυσικά, συμπεριλάβαμε επίσης μια λίστα συστατικών και έναν οδηγό βήμα προς βήμα για να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε μια υγιή λάμψη.

Ποια είναι τα οφέλη του κουρκουμά στο δέρμα σας;

Σύμφωνα με τον Δρ Κόλινς, κάθε τύπος δέρματος θα μπορούσε να ωφεληθεί από την ενσωμάτωση του κουρκουμά στη ρουτίνα του, «από νεότερους, λιπαρούς, με τάση ακμής δέρμα μέχρι πιο ώριμο, ξηρό, γερασμένο δέρμα».

«Τα οφέλη του κουρκουμά για το δέρμα είναι πολυάριθμα και μπορεί να περιλαμβάνουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για τη μείωση των δερματικών παθήσεων όπως το έκζεμα, η ψωρίαση ή η ακμή», εξηγεί ο Δρ Κόλινς. «Έχει επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες και έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση των ρυτίδων και της υπερμελάγχρωσης [γνωστές και ως σκούρες κηλίδες]».

Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε μάσκα προσώπου με κουρκουμά;

Αν αναρωτιέστε πόσες φορές πρέπει να πιάσετε τον κουρκουμά σας για να πετύχετε καθαρό δέρμα με υγιή λάμψη, ο Dr. Ο Collins λέει ότι πιθανότατα δεν υπάρχει ένας "σκληρός και γρήγορος κανόνας" για το πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε την υπερτροφή στην περιποίηση της επιδερμίδας σας ρουτίνα. «Δεν υπάρχει αντένδειξη για τη χρήση του κουρκουμά καθημερινά είτε από το στόμα είτε τοπικά», εξηγεί ο Δρ Κόλινς.

«Ωστόσο, εάν πρόκειται για μια μάσκα DIY, τα πράγματα θα μπορούσαν να γίνουν ακατάστατα πολύ γρήγορα επειδή ο λεκές του δέρματος θα μπορούσε να είναι ένα σημαντικό πρόβλημα», προειδοποιεί. «Νομίζω ότι σε αυτή την περίπτωση, ο από του στόματος κουρκουμάς είναι καλύτερη επιλογή. Εάν δοκιμάσετε μια μάσκα προσώπου με κουρκουμά, ίσως θέλετε να επενδύσετε σε μια που χρησιμοποιεί εκχύλισμα κουρκουμά που δεν λερώνει».

Πόσο καιρό πρέπει να κρατάτε τη μάσκα προσώπου με κουρκουμά;

Ο Δρ Κόλινς προτείνει τον περιορισμό του χρόνου με μια μάσκα με κουρκουμά σε 10-15 λεπτά λόγω της πιθανότητας λεκέδων του δέρματος.

Πότε πρέπει να αποφύγετε τη χρήση κουρκουμά στο δέρμα σας;

Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να ερεθίσετε το δέρμα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας του σπα σας, γι' αυτό ελέγξτε ξανά και δοκιμάστε τυχόν μάσκες DIY σε άλλα μπαλώματα δέρματος πριν τις εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας.

Ο Δρ Κόλινς λέει ότι ο κουρκουμάς πρέπει να αποφεύγεται εάν είχατε ποτέ δερματίτιδα εξ επαφής ή εξάνθημα στο συστατικό στο παρελθόν. Εάν το δέρμα σας έχει αισθανθεί ποτέ ερεθισμένο με παρόμοια συστατικά όπως τζίντζερ, κάρδαμο, κουρκουμίνη ή κουμκούμ, ο Δρ Κόλινς συμβουλεύει να μείνετε μακριά από τον κουρκουμά.

Συνταγή DIY μάσκας προσώπου με κουρκουμά

Όταν πρόκειται να δημιουργήσετε τη δική σας DIY μάσκα προσώπου με κουρκουμά, τα άλλα συστατικά που αναμιγνύετε με την υπερτροφή παίζουν μεγάλο ρόλο στο πώς θα απορροφηθεί στο δέρμα σας. Σύμφωνα με τον Δρ. Κόλινς, «Ο κουρκουμάς απορροφάται ελάχιστα στο νερό, επομένως μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα για απορρόφηση σε φόρμουλες πλούσιες σε λάδι. Ενισχύεται στην απορρόφηση και τη λειτουργία του από κάποια άλλα συστατικά όπως η ρίζα τζίντζερ».

Σύμφωνα με την Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας, το μέλι είναι ένα φυσικό και φλεγμονώδες συστατικό που περιέχει αντιοξειδωτικά, τα οποία ο Δρ Κόλινς λέει ότι βοηθούν στην ενεργοποίηση των ιδιοτήτων που αγαπούν το δέρμα με τις οποίες συσσωρεύεται ο κουρκουμάς. «[Ο κουρκουμάς] λειτουργεί εξαιρετικά σε συνθέσεις με άλλα αντιφλεγμονώδη ή αντιοξειδωτικά για να [αυξάνει] αποτελέσματα και επίσης λειτουργεί εξαιρετικά σε φόρμουλες απολέπισης με άλφα υδροξυοξέα», λέει ο Δρ. Κόλινς Δεκαεπτά.

Τα άλφα υδροξυοξέα, ή AHA, λειαίνουν το δέρμα και βελτιώνουν τον τόνο και την υφή του δέρματός σας, σύμφωνα με FDA. Τα AHA βρίσκονται συνήθως σε φυσικά συστατικά όπως τα φρούτα, το γάλα και το γιαούρτι. Η ανάμειξη ελληνικού γιαουρτιού στη μάσκα προσώπου με κουρκουμά θα βοηθήσει στη συνοχή και θα δημιουργήσει μια πάστα για εύκολη εφαρμογή.

Μπροστά, βρείτε όλα τα συστατικά και οδηγίες βήμα προς βήμα για το πώς να δημιουργήσετε τη δική σας DIY μάσκα προσώπου με κουρκουμά.

Συστατικά

• Κουρκουμάς σε σκόνη, 1 κουτ
• Μέλι, 2 κουταλιές της σούπας
• Γάλα ή γιαούρτι, 1 με 2 κουταλιές της σούπας

Οδηγίες βήμα προς βήμα

1. Ανακατέψτε τη σκόνη κουρκουμά και το μέλι σε ένα δοχείο μέχρι να ανακατευτούν καλά. Συνιστούμε να έχετε ένα καθορισμένο μπολ για αυτή τη μάσκα προσώπου, καθώς ο κουρκουμάς μπορεί να αφήσει δυνητικά έναν κίτρινο λεκέ.
2. Δημιουργήστε μια πάστα προσθέτοντας μια μικρή ποσότητα γάλακτος ή γιαουρτιού στο μείγμα κουρκουμά και μελιού. Ξεκινήστε με 1 κουταλιά της σούπας και προσθέστε κι άλλο αν θέλετε.
3. Δοκιμάστε τη μάσκα σε ένα κομμάτι δέρματος πριν την απλώσετε στο πρόσωπό σας. Υπάρχει πιθανότητα ο κουρκουμάς να λερώσει το δέρμα σας, οπότε λίγο πάει πολύ.
4. Όταν ολοκληρώσετε τη δοκιμή του προϊόντος, πλύνετε το πρόσωπό σας με το αγαπημένο σας καθαριστικό και εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπό σας.
5. Σύμφωνα με τη σύσταση του Dr. Collins, αφήστε τη μάσκα να παραμείνει για 10 έως 15 λεπτά ή μέχρι να στεγνώσει τελείως.
6. Ξεπλύνετε τη μάσκα και ολοκληρώστε το πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας για την απόλυτη λάμψη! ✨