19May
Είναι πιθανώς ασφαλές να πούμε ότι η μουσική έχει μια μεταμορφωτική επίδραση, έχοντας την ικανότητα να αλλάζει σημαντικά τις διαθέσεις και τα συναισθήματά μας. Ειδικά για όσους βιώνουν άγχος, η μουσική είναι μια μορφή απόδρασης και μια διέξοδος για τακτοποίηση ανήσυχων σκέψεων.
Ενώ μερικά τραγούδια μιλούν απευθείας σε ψυχική υγεία αγώνες ή κακουχίες — υπενθυμίζοντάς μας ότι είναι εντάξει να μην νιώθουμε εντάξει όλη την ώρα — άλλοι έχουν απλώς μελωδίες και ρυθμούς που προκαλούν μια αίσθηση ηρεμίας. Παρακάτω, έχουμε συγκεντρώσει μια λίστα με τραγούδια που αιχμαλωτίζουν και τα δύο αυτά πνεύματα. Θα βρείτε μερικά κλασικά, πιο απαλές μπαλάντες και ακόμη και μερικούς ενθαρρυντικούς ύμνους.
Φυσικά, η μουσική και οι ερμηνείες της είναι υποκειμενικές, οπότε αφήστε αυτή τη λίστα να είναι μια συλλογή για να ξεκινήσετε. Ίσως ανακαλύψετε κάτι νέο ή βρείτε την κατεύθυνση για ένα δικό σας playlist άνεσης. Και μην ξεχνάτε ποτέ ότι δεν είστε μόνοι. πολλοί διάσημοι έχουν επίσης άγχος, συμπεριλαμβανομένων των Selena Gomez, Lizzo και Camila Cabello.
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε παλεύει με ψυχική ασθένεια, μπορείτε να καλέσετε τη Γραμμή βοήθειας της Εθνικής Συμμαχίας για την Ψυχική Ασθένεια στο 1-(800)-950-NAMI (6264) ή επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους.
