Το κιτ έκτακτης ανάγκης περιόδου σας

Η περίοδος είναι φυσική και φυσιολογική, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα τακτική. Μερικές φορές η περίοδός σας έρχεται κρυφά και σας πιάνει απροσδόκητα. Όταν συμβαίνει, αν τυχαίνει να βρίσκεστε στη μέση της τάξης, έξω με φίλους ή να κάνετε πολλά οτιδήποτε άλλο εκτός από το να κάθεσαι στο σπίτι δίπλα στις προμήθειες περιόδου σου, μπορεί να βρεις τον εαυτό σου απροετοίμαστος.

Εκτός, φυσικά, αν σκοπεύετε για το just-in-case. Αυτό σημαίνει να συναρμολογήσετε ένα κιτ έκτακτης ανάγκης περιόδου με όλα τα απαραίτητα για την καταπολέμηση των πάντων, από τα άβολα συμπτώματα (κοιτάζοντάς σας, κράμπες) μέχρι τη διαχείριση της ροής σας. Το κιτ πρέπει να είναι αρκετά μικρό για να το έχετε μαζί σας, αλλά αρκετά πλήρες ώστε να περιέχει όλα τα απαραίτητα που χρειάζεστε αυτή τη στιγμή.

Παρακάτω υπάρχουν προτάσεις για ένα πακέτο περιόδου DIY, το οποίο αντιμετωπίζει κάθε πρόβλημα και σύμπτωμα που μπορεί να αντιμετωπίσετε, πώς να το λύσετε και πότε μπορεί να χρειαστεί να μιλήσετε με το γιατρό σας για το τι συμβαίνει. Κρατήστε το απόθεμα στην τσάντα, το σακίδιο ή το αυτοκίνητό σας, ώστε να μπορείτε να το αφαιρέσετε εάν και όταν χρειαστεί. Το πρόβλημα λύθηκε!

Το θέμα: Πρώιμη ροή

Η λύση:Συμπαγές ταμπόν απλικατέρ. Αυτά είναι μικροκαμωμένα—περίπου όσο το ροζ δάχτυλό σας—και δεν θα σας αφήσουν χώρο στην περίπτωσή σας. Τα ταμπόν της LOLA είναι υποαλλεργικά και κατασκευασμένα από 100% οργανικό βαμβάκι, οπότε δεν χρειάζεται να αγχώνεστε για την αντίδραση σε αυτά. FYI: Το LOLA σάς επιτρέπει να προσαρμόσετε το κουτί σας όταν ψωνίζετε. Μπορείτε να προσθέσετε μια ποικιλία απορροφητικών ουσιών για να σας δούμε σε όλα, από ελαφριές έως εξαιρετικά βαριές μέρες. Αν δεν σας αρέσουν τα ταμπόν, η LOLA έχει επίσης εξαιρετικά λεπτά επιθέματα με φτερά να προσφέρει προστασία.

Όταν δεν είναι φυσιολογικό: Λίγοι άνθρωποι έχουν περιόδους που εμφανίζονται σαν ρολόι, και σίγουρα δεν θα ήσασταν οι πρώτοι που θα εμφανιστεί η δική σας λίγο νωρίτερα ή αργότερα από το αναμενόμενο. Αλλά αν παίρνετε συνεχώς το δικό σας σε τυχαίες στιγμές, είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Οι σταθερά ακανόνιστες περίοδοι μπορεί να είναι σημάδι υποκείμενων καταστάσεων όπως σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), ινομυώματα της μήτρας, και ενδομητρίωση. Η αξιολόγηση μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι θα μπορούσε να συμβαίνει—και να ελέγξετε τις περιόδους σας.

Το θέμα: Εντοπισμός

Η λύση: Εξαιρετικά λεπτές επενδύσεις. Παρέχοντάς σας άφθονη προστασία τις πιο ανάλαφρες μέρες, τα χιτώνια μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν αν φοράτε ταμπόν. Το επάνω φύλλο και ο πυρήνας των εξαιρετικά λεπτών επενδύσεων της LOLA είναι 100% βαμβάκι και κάθε επένδυση έχει μαλακές, εύκαμπτες άκρες που δεν ταλαιπωρούν το πάνω μέρος των μηρών σας. Η κολλώδης κόλλα κρατά το όλο πράγμα στη θέση του ώστε να μην κουνιέται.

Όταν δεν είναι φυσιολογικό: Η κηλίδα είναι συχνή πριν έρθει επίσημα η περίοδός σας, αλλά δεν είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίζετε τακτικά στα μέσα του κύκλου. Εάν διαπιστώνετε ότι αντιμετωπίζετε συνεχώς κηλίδες, γνωστή και ως αιμορραγία, και είστε σε αντισύλληψη, μιλήστε με τον ιατρό/γυναικείο σας. Είναι πιο συχνό με χαμηλές και εξαιρετικά χαμηλές δόσεις αντισυλληπτικών χαπιών, το εμφύτευμα και τα ορμονικά σπιράλ, σύμφωνα με Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG). Ενώ η κηλίδα συνήθως βελτιώνεται σε δύο έως έξι μήνες μετά την έναρξη μιας νέας μεθόδου ελέγχου των γεννήσεων, μπορεί να θέλετε να αλλάξετε μεθόδους εάν σας ενοχλεί πραγματικά.

Το ζήτημα: Απροσδόκητα βαριά ροή

Η λύση: Εσώρουχα περιόδου πλυσίματος. Όταν η περίοδός σας έρθει γρήγορα και γρήγορα, μπορεί να χρειαστείτε μια αλλαγή εσωρούχων το συντομότερο δυνατό. Είναι χρήσιμο να έχετε ένα ζευγάρι εσώρουχα εποχής που διπλώνει αρκετά ώστε να μπαίνει στη συσκευασία σας. Κατασκευασμένα από βαμβάκι που αναπνέει, τα εσώρουχα εποχής LOLA που πλένονται είναι άνετα να γλιστράτε και να τα φοράτε όλη την ημέρα σας. Και, όταν συνδυάζεται με super ή super+ ταμπόν, θα ξέρετε ότι δεν θα έχετε καμία διαρροή.

Όταν δεν είναι φυσιολογικό: Οι περίοδοι μπορεί να είναι απρόβλεπτες, αλλά σταθερά έντονες ροές μπορεί να είναι σημάδι μιας υποκείμενης κατάστασης υγείας όπως PCOS, ινομυώματα της μήτρας, και ενδομητρίωση. Εάν βυθίζετε τακτικά ένα ή περισσότερα ταμπόν ή ταμπόν κάθε ώρα για αρκετές ώρες στη σειρά, ACOG λέει ότι είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με τον γιατρό σας.

Το θέμα: Κακές κράμπες

Η λύση: Επιθέματα θέρμανσης. Οι κράμπες μπορεί να χτυπήσουν από το πουθενά και να αυξήσουν γρήγορα τον πόνο. Τα θερμαντικά έμπλαστρα LOLA κολλάνε ακριβώς πάνω από τα εσώρουχά σας και προσφέρουν θερμότητα για έως και 11 ώρες για να καταπραΰνουν τις κράμπες. Είναι λεπτά και διακριτικά, ώστε να τα φοράς κάτω από τα ρούχα σου χωρίς πρόβλημα. Και αν η αρωματοθεραπεία ακούγεται ως καλύτερη λύση, Μίγμα 17 αιθέριων ελαίων LOLA μπορεί να βοηθήσει.

Όταν δεν είναι φυσιολογικό: Ο πόνος που σχετίζεται με την περίοδό σας είναι γνωστός ως δυσμηνόρροια και αναμένεται κάποιο επίπεδο. Αλλά αν ο πόνος είναι τόσο δυνατός που σας εμποδίζει να κάνετε τις κανονικές σας δραστηριότητες, ACOG συνιστά να το αναφέρετε στον γιατρό σας. Πιθανότατα θα θέλουν να σας κάνουν μερικές ερωτήσεις και να κάνουν μια πυελική εξέταση για να δουν τι μπορεί να προκαλεί τον έντονο πόνο σας, όπως τα ινομυώματα της μήτρας.

Το θέμα: Βυζιά βυζιά

Η λύση: Ιβουπροφαίνη. Τα πονεμένα, πονεμένα βυζιά μπορεί να είναι σημάδι ότι πλησιάζει η περίοδός σας. Και, το γεγονός ότι είναι φυσιολογικό δεν διευκολύνει τη ζωή μαζί του. Ο πόνος προκαλείται από ορμόνες που αυξάνονται κατά τη διάρκεια του κύκλου σας και μπορεί να κάνουν άβολα να φοράτε ρούχα με φόρμα ή σουτιέν. Εάν πονάτε, σκεφτείτε να πάρετε ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο όπως η ιβουπροφαίνη. μπορεί να μειώσει τον πόνο και να σας επιτρέψει να συνεχίσετε τη μέρα σας.

Όταν δεν είναι φυσιολογικό: Ο πόνος στο στήθος που έρχεται και φεύγει με τον κύκλο σας είναι θεωρούνται πρότυπο. Ωστόσο, εάν ο πόνος σας είναι σταθερός ή αν είναι τόσο έντονος κατά τη διάρκεια της περιόδου σας που δυσκολεύεστε να φορέσετε φαρδιά ρούχα ή να κινηθείτε κανονικά, θα θέλετε να μιλήσετε με το γιατρό σας. Ορισμένα συμπληρώματα και φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν, συμπεριλαμβανομένης της λήψης ορμονικών αντισυλληπτικών χαπιών.