Η Kaia Gerber και οι δολοφόνοι κοιλιακοί της συντρίβουν μια έντονη προπόνηση στο TikTok

• Kaia Gerber, 20, έδειξε τους τονισμένους κοιλιακούς της σε ένα ολοκαίνουργιο TikTok.
• Το μοντέλο ώθησε σε μια δύσκολη προπόνηση με τη βοήθεια της προπονήτριας Kirsty Godso.
• Οι βόλτες με ποδήλατο στην παραλία και οι συνεδρίες ιδρώτα με το Bachelor Nation BFF στο πλευρό της βοηθούν την Kaia να παραμείνει σε τόσο υπέροχη φόρμα.

---

Ακόμα και τα Σαββατοκύριακα, Κάια Γκέρμπερ παραμένει με κίνητρο για να συντρίψει τους #στόχους της στο γυμναστήριο. Το μοντέλο, 20, λάμπει ενώ τεμαχίζεται μια σκληρή προπόνηση σε ολοκαίνουργιο Τικ Τοκ.

Το βίντεο δημοσιεύτηκε από την master trainer της Nike, Kirsty Godso, η οποία βοήθησε την Kaia να ιδρώσει. "Τα πιο καυτά στο ρολόι 🔥🔥🔥", έγραψε στη λεζάντα του κλιπ, το οποίο δείχνει την Kaia (και την σούπερ γλυπτό κοιλιακούς) κατακτώντας κάποιες δύσκολες κινήσεις.

Πρώτα, η Kaia περνάει λίγο χρόνο σχοινάκι. Στη συνέχεια, κάνει οκλαδόν ενώ ρίχνει μια μπάλα γυμναστικής στο έδαφος — είναι ένα μείζων κοιλιακή στιγμή. Ακολουθεί τζόκινγκ σε κυρτό διάδρομο και κάποια σοβαρά δύσκολη εξισορροπητική ενέργεια. Τέλος, η Κάια απλώνει όλο της το σώμα έξω, και εκείνη

ευκαμψία είναι απαράμιλλη:

Λοιπόν, πώς ακριβώς το διατηρεί αυτό η Kaia κοιλιακοί? Όταν δεν είναι στο γυμναστήριο, λέει ότι οι πρωινές βόλτες με ποδήλατο στην παραλία με τους δικούς της είναι ο αγαπημένος της τρόπος για να ξεκινήσει τη μέρα της, ανά Harper's Bazaar.

Μερικές φορές, γυμνάζεται επίσης σε Dogpound γυμναστήριο με την κολλητή της στο Bachelor Nation, Kit Keenan. Ο Κιτ πρωταγωνίστησε Η σεζόν του Ματ Τζέιμς Ο εργένης— και μπορεί να κρατήσει εντελώς το δικό της δίπλα Kaia.

Όσον αφορά τη διατροφή της, η Kaia έχει να κάνει με την κατανάλωση τροφών που την κάνουν χαρούμενη.

«Είμαι παθιασμένος με ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Ξυπνάω πεινασμένη, οπότε τρώω πάντα ένα κουλούρι», είπε Harper's Bazaar. Αγαπημένο μεσημεριανό είναι το Café Habana Malibu: Συγκεκριμένα, τα steak tacos και μια κουβανέζικη μπανάνα μοιράζονται με καραμελωμένα πλατάνια (yum!).

«Δεν περνάω μέρα χωρίς να φάω ζυμαρικά», πρόσθεσε η Κάια. «Οι πένες με σάλτσα βότκας είναι οι αγαπημένες μου όλων των εποχών και είναι στην πραγματικότητα ένα από τα πράγματα που ξέρω να προετοιμάζω τον εαυτό μου. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να φτιάχνετε ζυμαρικά γιατί μπορείτε να το κάνετε οπουδήποτε στον κόσμο. Είναι εύκολο, είναι γρήγορο και αρέσει σε όλους».

Το υποστηρίζω απόλυτα. Να περάσω το πιρούνι;