Η Ολυμπιονίκης Aly Raisman είπε ότι δεν είχε το σώμα για γυμναστική

Καλωσόρισες στο Μιλώντας Σώμα, μια σειρά όπου κάνουμε ειλικρινείς συζητήσεις με γυναίκες για το σώμα τους. Σήμερα, έχουμεδύο φορές Ολυμπιονίκης των ΗΠΑ Aly Raisman, αρχηγός της ομάδας του "Final Five», ο οποίος στο Οι Ολυμπιακοί Αγώνες του 2016 στο Ρίο ντε Τζανέιρο έγραψε ιστορία όταν κέρδισε ένα χρυσό μετάλλιο στο ομαδικό και έγινε μόνο ένας από τους δύο Αμερικανούς που κέρδισαν χρυσά ομαδικά χρυσά ομαδικά (ο άλλος ήταν ο συμπαίκτης Γκάμπι Ντάγκλας). Οπως και Η δημοτικότητά της αυξήθηκε, ωστόσο, το ίδιο και οι μισητές της. Από τα προεφηβικά της χρόνια, η Raisman αντιμετώπιζε τον εκφοβισμό, αλλά τώρα έχει ξεπεράσει τα αρνητικά σχόλια με αγάπη και θετικότητα. Εδώ, έχοντας συνεργαστεί με Playtex Sport Για να κρατήσει τα κορίτσια στον αθλητισμό και να μην τα σταματήσει τίποτα, αντιμετωπίζει τα ζητήματα που αφορούν τον εκφοβισμό, πώς τα ξεπέρασε και τι κάνει για να χτίσει την αυτοπεποίθηση κάθε μέρα.

---

Η μαμά μου έκανε γυμναστική στο γυμνάσιο και ο μπαμπάς μου χόκεϊ και μπέιζμπολ. Είμαι το μεγαλύτερο από τα τέσσερα παιδιά, οπότε νομίζω ότι όπως οι περισσότεροι γονείς, ήθελαν απλώς να βάλουν το παιδί τους μέσα. Δοκίμασα τα πάντα. Έκανα ποδόσφαιρο, μπάσκετ, μπέιζμπολ, τένις, πατινάζ στον πάγο και η μαμά μου με έβαλε στη γυμναστική όταν ήμουν δύο ετών με τα μαθήματα της μαμάς και εμένα. Δοκίμασα πάρα πολλά άλλα αθλήματα και απλώς μου άρεσε περισσότερο η γυμναστική. Κάπως ακριβώς μπήκε στη θέση του.

Προσπαθώ να μην διαβάζω πράγματα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή στο διαδίκτυο. «Νποιος κι αν είσαι δεν μπορείς να ευχαριστήσεις όλους στον κόσμο." λέει η μαμά μου. Πάντα θέλω να ευχαριστήσω τους ανθρώπους και θέλω να τους αρέσω και αυτό προφανώς δεν είναι δυνατό, αλλά η μαμά μου λέει πάντα: «Όσο ξέρεις ότι είσαι καλός άνθρωπος με ευγενική καρδιά, αυτό είναι το μόνο που μπορείς να κάνεις." Οπότε προσπαθώ να εστιάσω σε αυτό και σε πράγματα που μπορώ να ελέγξω, Μπορώ να ελέγξω αν είμαι ευγενικός με τους άλλους, μπορώ να ελέγξω αν δουλεύω σκληρά και αν βάζω τα δυνατά μου μπροστά. Δεν έχω τον έλεγχο αν σε κάποιον αρέσει ή όχι. όσο κι αν θα ήθελα – απλά δεν έχετε τον έλεγχο πάνω σε αυτό. Έτσι, επικεντρώνομαι στην προσπάθεια να κάνω καλά πράγματα και ελπίζω ότι θα αρέσω στους ανθρώπους.

Είδα σε μια συνέντευξη μια φορά, κάποιος είπε, αντί να ξεχωρίσω τον εαυτό μου στον καθρέφτη, αυτό που κάνουν πολλοί άνθρωποι, ξεκινώ τη μέρα με λέγοντας στον εαυτό μου ότι δείχνω καλά και να επικεντρωθώ στο να είμαι καλός άνθρωπος, να δουλεύω σκληρά και να είμαι έξυπνος και αυτό με κάνει να νιώθω πιο όμορφη και περισσότερο βέβαιος. Όταν νιώθεις σίγουρος για το είδος του ανθρώπου που είσαι, όλα τα άλλα μπαίνουν στη θέση τους. Αλλά δεν μπορείς να βασιστείς σε κάποιον άλλο για να νιώσεις αυτοπεποίθηση. Πρέπει να το καταλάβεις από μέσα. Μερικές φορές οι άνθρωποι περιμένουν από τους άλλους να τους κάνουν να νιώσουν αυτοπεποίθηση και υπάρχει τόση πίεση αν είσαι σε σχέση [γιατί] το άλλο άτομο πρέπει να σε κάνει να νιώσεις αυτοπεποίθηση, αλλά πρέπει πρώτα να αγαπήσεις τον εαυτό σου για να είσαι πραγματικά ευτυχισμένος.

Εάν κάποιος είναι κακός μαζί σας, δεν είναι ποτέ εντάξει να τον επιλέγετε και να είστε κακοί απέναντί ​​του. Θα ήμουν ειλικρινής και θα τους έλεγα ότι πλήγωσαν πραγματικά τα συναισθήματά μου. Όταν δω κάτι αρνητικό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, θα το σχολιάσω και απλά πείτε, "Λοιπόν, ξέρετε ότι είδα το σχόλιό σας και έχω συναισθήματα όπως εσείς και πλήγωσε πραγματικά τα συναισθήματά μου" και θα πω κάτι ωραίο όπως, "Ελπίζω να να έχεις μια υπέροχη μέρα, αλλά ελπίζω να καταλάβεις ότι πλήγωσες τα συναισθήματά μου και την επόμενη φορά δεν θα πεις κάτι κακό σε κάποιον άλλο." Και πολλές φορές θα μου γράψουν σωστά μακριά λέγοντας "Λυπάμαι πολύ που δεν πίστευα ότι θα το έβλεπες αυτό" και λέω "Δέχομαι τη συγγνώμη σου, αλλά στο εξής ελπίζω να είσαι ευγενικός με άλλους Ανθρωποι." ΝομίζωΟι άνθρωποι κάπως [νομίζουν] ότι μόνο και μόνο επειδή είναι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, είναι αόρατοι, αλλά μπορούμε να τα δούμε όλα. Όλοι το διαβάζουν και είναι δύσκολο να το αγνοήσεις γιατί θέλεις να αρέσεις στους άλλους, αλλά δεν μπορείς να τους ευχαριστήσεις όλους.

Όταν ήμουν νεότερος, πάντα μου έλεγαν ότι δεν είχα τον κατάλληλο σωματότυπο για γυμναστική και προφανώς τους απέδειξα ότι έκαναν λάθος.

Κάτι σαν πριν από 30 χρόνια, ίσως και πριν από 20 χρόνια, μάλλον δεν θα με είχαν καν κοιτάξει γιατί δεν είχα τον σωστό σωματότυπο. Είναι πραγματικά ωραίο τώρα που είναι 2017, πραγματικά δεν υπάρχει ιδανικός σωματότυπος. Υπάρχουν τόσες πολλές γυναίκες που εμπνέουν και αλλάζουν τον τρόπο που βλέπει ο κόσμος τις αθλήτριες και είναι πραγματικά απίστευτο. Οταν ήμουν νεότερος Πάντα μου έλεγαν ότι δεν είχα τον κατάλληλο σωματότυπο για γυμναστική καιΠροφανώς τους απέδειξα ότι έκαναν λάθος αλλά νομίζω ότι το σημαντικό είναι οι γονείς μου και οι προπονητές μου πάντα πίστευαν σε μένα.

Είναι πολύ σημαντικό να περιτριγυρίζετε τον εαυτό σας με αγαπημένους ανθρώπους που θέλουν το καλύτερο για εσάς και σας υποστηρίζουν γιατί η μαμά μου και [εγώ] συζητούσαμε πάντα όταν ήμουν νεότερος για τη σημασία του να είμαι βέβαιος. Είμαι πραγματικά ευγνώμων για αυτό γιατί Νομίζω ότι είναι δύσκολο όταν είσαι διαρκώς σε φόρεμα και συγκρίνεις τον εαυτό σου και δεν ξέρεις αν φαίνεσαι ωραία και νιώθεις ανασφάλεια και με αυτό είναι όλο το θέμα Playtex Παίξτε On είναι. Έχει να κάνει με το να κρατάω τα παιδιά στον αθλητισμό και για μένα όταν έκανα γυμναστική και συνέχιζα να κάνω αθλήματα πάντα ένιωθα ότι με βοηθούσε να έχω αυτοπεποίθηση. Όσο πιο δραστήριος είμαι τόσο πιο σίγουρος νιώθω. Η καμπάνια έχει ως στόχο να κάνει τα παιδιά να αισθάνονται αυτοπεποίθηση ανεξάρτητα από το αν η γυμναστική ή το ποδόσφαιρο είναι να παραμείνουν δραστήρια, γιατί αυτό θα σας βοηθήσει να εκτιμήσετε το σώμα σας.

Το καλύτερο μήνυμα που πήρα ήταν να μην αφήσω τους Ολυμπιακούς να είναι το αποκορύφωμα της ζωής μου. Στην πραγματικότητα ήταν ο Stuart Weitzman [αυτός που το είπε] και μου αρέσουν οι συμβουλές γιατί νομίζω ότι είναι πολύ δύσκολο. Ως αθλητής, πραγματοποιείτε το όνειρο ζωής σας και σκέφτεστε "Τι μπορώ να κάνω για να το ξεπεράσω;" Και πάντα έλεγε «Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα στον κόσμο. οι επιλογές είναι ατελείωτες. Μπορείς να είσαι ό, τι θέλεις και υπάρχουν τόσες πολλές ευκαιρίες που θα μπορούσες να κάνεις κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό σου». Πραγματικά εμπνεύστηκα από αυτό. Νομίζω ότι σε όλους κάποια στιγμή στη ζωή τους λένε ότι δεν είναι αρκετά καλοί ή ότι δεν μπορούν καταφέρω κάτι και δεν νομίζω ότι υπάρχει κανένας στον κόσμο που να μην του έχει πει όχι, δεν έχει σημασία ποιός είσαι. Νομίζω ότι αυτό είναι η ζωή. Μια πόρτα πρέπει να κλείσει για να ανοίξει μια άλλη.

Δεν θα είναι πάντα εύκολο, αλλά πρέπει να δουλέψεις πολύ σκληρά. Νομίζω ότι αν δουλεύεις πολύ σκληρά, πιστεύεις στον εαυτό σου, αγαπάς αυτό που κάνεις και βρίσκεις κάτι που σε κάνει ευτυχισμένο, τότε μπορείς πραγματικά να πετύχεις τα πάντα και μπορείς να είσαι οτιδήποτε θέλω να γίνω. Ελπίζω αυτά τα νεαρά κορίτσια να μεγαλώσουν και να γίνουν ό, τι θέλουν. Υπάρχει μεγάλη πίεση και νιώθουν ότι δεν θέλουν να ασχοληθούν με τον αθλητισμό γιατί νιώθουν άβολα αν τους έρθει περίοδος. Νομίζω ότι είναι [το να μην αφήσεις τίποτα να σε εμποδίσει να συνεχίσεις.

Το καλύτερο πράγμα για τους Ολυμπιακούς Αγώνες είναι ότι απλά βλέπεις ανθρώπους για τη σκληρή δουλειά τους και δεν έχει σημασία από πού κατάγεσαι, δεν έχει σημασία πώς μοιάζεις, δεν έχει σημασία η θρησκεία σου, όλοι εκτιμούν τη σκληρή δουλειά σου και όλος ο κόσμος μαζεύεται και στηρίζει αυτούς τους αθλητές.