Νικόλ Φ. Βρίσκει το μυστικό για να παραμείνετε σε φόρμα το καλοκαίρι!

Ε κορίτσια!! Ελπίζουμε όλοι να απολαμβάνετε τον ανοιξιάτικο καιρό! Αυτό
εβδομάδα, σκέφτομαι πώς να τρώω σε μέρη όπου υπάρχει α
καθορισμένο μενού. Για παράδειγμα, με το καλοκαίρι να έρχεται γρήγορα, υπάρχουν πολλά
πάρτι και μπάρμπεκιου. Σε ένα τυπικό μπάρμπεκιου υπάρχουν χοτ ντογκ (όχι το
πιο υγιεινό), cheeseburgers (εε), χάμπουργκερ (εντάξει) και μια ποικιλία
των σνακ και των πλευρών. Τώρα, αυτά τα τρόφιμα δεν είναι οι καλύτερες επιλογές
να έχουμε κάθε ημέρα. Μετά πάλι, αυτό είναι το καλοκαίρι, και υπάρχουν πολύ περισσότερες ευκαιρίες για γυμναστική και μεγάλη σωματική δραστηριότητα.

Το περασμένο Σαββατοκύριακο πήγα σε ένα μπάρμπεκιου σε σπίτι ενός φίλου και είχα φάει λίγη σαλάτα με dressing βαλσάμικο και ένα κομμάτι ψητό κοτόπουλο. Ήταν η καλύτερη επιλογή εκεί, πιστέψτε με. Μετά την επόμενη μέρα, βγήκα για τρέξιμο το πρωί με τον σκύλο μου και μετά πήγα στο σπίτι ενός φίλου και κολυμπούσαμε όλη μέρα! Ήταν το καλύτερο, και μέχρι το τέλος της βραδιάς ένιωσα υπέροχα! Με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι όλες οι καλοκαιρινές δραστηριότητες με βοήθησαν πραγματικά και με έκαναν να νιώσω καταπληκτικά. Εσείς κορίτσια πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε κάτι τέτοιο και να εμπλέξετε τους φίλους σας. Μπορεί να είναι ένα παιχνίδι ανθρωποκυνηγητού, ή κολύμπι, ή να πιάσεις με τον μπαμπά ή τα αδέρφια σου. Όλα αυτά κάνουν πραγματικά το σώμα σας γυμνασμένο και είναι διασκεδαστικό να το κάνετε! Επιπλέον, μπορείτε ακόμα να έχετε αυτά τα διασκεδαστικά καλοκαιρινά φαγητά.

Λοιπόν, ποιες καλοκαιρινές δραστηριότητες σας κρατούν σε κίνηση; Σχολιάστε παρακάτω!

χο χο
Νικόλ