POUND Rockout Workout Class Review

Αφού κάθεστε μπροστά σε έναν υπολογιστή ή κοιτάζετε τύπους σε έναν πίνακα όλη την ημέρα, υπάρχουν λίγα πράγματα καλύτερα από μια διασκεδαστική, δυναμική προπόνηση! POUND Rockout Workout είναι μια νέα ομαδική προπόνηση που συνδυάζει Πιλάτες, καρδιο και ντραμς. Το μάθημα ξεκίνησε από δύο γυναίκες ντράμερ που ήθελαν να μοιραστούν τη συναρπαστική αίσθηση του rocking out και του σφυροκόπημα στα drum sticks σας!

Η προπόνηση: Καθισμένοι σε χαλάκια γιόγκα τσακισμένα στο πάτωμα, οι εκπαιδευτές μας, η Κίρστεν και η Χριστίνα, μας είπαν να πιάσουμε τα πράσινα ξυλάκια από λάιμ που είχαν τοποθετήσει μπροστά μας. Αφού περάσαμε από κάποιες βασικές κινήσεις ντραμς, περάσαμε τα επόμενα 30 λεπτά στριμώχνοντας στο δυνατό ροκ ΜΟΥΣΙΚΗκαι προπόνηση σοβαρού πυρήνα, κάτω σώματος και βραχίονα.

Τα υπέρ: ΛΙΒΡΑ
συνδυάζει Pilates, καρδιο, και λίγο από

χορός για μια προπόνηση που δεν κάνει
αφή σαν μια προπόνηση ενώ είστε στην τάξη - γιατί είναι Έτσι διασκέδαση! Αλλά, πιστέψτε μας, λειτουργεί - μας πονέσαμε μέρες μετά (με τον καλό τρόπο!) Εκτός από τα οφέλη για τη σωματική υγεία, το να χτυπάτε τα ντραμς σας στο πάτωμα με θυμωμένη μουσική είναι ένα εντελώς εκπληκτικό ανακουφιστικό άγχος! Επιπλέον, τα μαθήματα είναι 45, 30 ή 15 λεπτά, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε το καλύτερο χρονικό διάστημα που ταιριάζει στο πολυάσχολο πρόγραμμά σας.

Τα μειονεκτήματα: Πρέπει να είσαι πρόθυμος να νιώσεις λίγο χαζό να χτυπάει τα ντραμς σου τριγύρω! Εάν δεν είστε μεγάλος λάτρης των δυνατών, ομαδικών μαθημάτων όπως το Zumba ή το Kickboxing, αυτή η προπόνηση μάλλον δεν είναι για εσάς.

Δοκίμασέ το: Προς το παρόν, το POUND προσφέρει μαθήματα στη Νέα Υόρκη, το Λος Άντζελες, το Σαν Φρανσίσκο, το Μαϊάμι και την κομητεία Orange. Ωστόσο, υπάρχουν συνεδρίες εκπαίδευσης εκπαιδευτών σε όλη τη χώρα και μπορείτε να επισκεφθείτε την τοποθεσία POUND στο ζητήστε ένα μάθημα στην περιοχή σας!

Πιστεύετε ότι θα δοκιμάζατε την προπόνηση POUND; Ποια είναι τα άλλα αγαπημένα σας ομαδικά μαθήματα; Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω!