Seventeen Summer Fitness Bloggers

Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια της προπόνησής μου ήταν πάντα να βρίσκω χρόνο για αυτό, στο πολυάσχολο πρόγραμμά μου. Φαίνεται πάντα ότι υπάρχει κάτι πιο σημαντικό (ή διασκεδαστικό) από την άσκηση, και τώρα τα πράγματα φαίνονται πιο απασχολημένα από ποτέ! Μόλις μετακόμισα, ξεκίνησα ένα πρακτική, και άρχισε να κάνει καλοκαιρινά μαθήματα. Οι πολύωρες ώρες, σε συνδυασμό με την ώρα μετακίνησής μου στο Μανχάταν, μου αφήνουν λίγο χρόνο για οτιδήποτε άλλο.

Ωστόσο, κάτι που μου αρέσει Δεκαεπτάπρόκληση πέντε εβδομάδων είναι ότι μπορείτε να κάνετε τις προπονήσεις στο σπίτι. Αν έπρεπε να οδηγήσω στο γυμναστήριο, σίγουρα θα με έβαζε στον πειρασμό να σκάσω προπόνηση.

Είμαι ένας πρωινός άνθρωπος, οπότε είναι πιο εύκολο για μένα να ξυπνήσω 25 λεπτά νωρίτερα για να μπω στην προπόνησή μου. Έχω ένα σταθερό ποδήλατο στο υπόγειό μου για το οποίο χρησιμοποιώ καρδιο

, και μπορώ επίσης να κάνω προπόνηση δύναμης εκεί κάτω. Μην με παρεξηγείτε - ξυπνάτε στις 6 το πρωί δεν είναι διασκεδαστικό, αλλά είναι είναι ευχείριστος. Εάν είστε περισσότερο μια κουκουβάγια, πιέστε την προπόνησή σας πριν το νυχτερινό σας ντους. Απλώς πρέπει να βρείτε την καλύτερη ρουτίνα για εσείς.

Λοιπόν, πότε είναι η καλύτερη στιγμή για εσείς να ασκηθείτε? Επιτρέψτε μου να μάθω στα σχόλια!