8Sep
Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
αφήνοντας τα υποστηρικτικά σας σχόλια! Ειλικρινά είχα λίγο
Πρόβλημα τον τελευταίο καιρό με τις προπονήσεις μου γιατί νιώθω ότι δεν το κάνω
έχω χρόνο. Ξεκίνησα πολύ δυνατά. Πήγαινα στο γυμναστήριο κάθε μέρα,
και ήδη άρχισα να παρατηρώ κάποιες διαφορές. Το σώμα μου συνήθισε
γυμνάζομαι και σταμάτησα να πονάω και άρχισα να νιώθω ενεργητικός
μετά την άσκηση - που είναι πραγματικά υπέροχο συναίσθημα!
Ωστόσο, έχω
ήμουν πολύ απασχολημένος τις τελευταίες δύο εβδομάδες με δύο προπτυχιακά, αποφοίτηση και
πάρτι αποφοίτησης. Πέρα από όλα αυτά, επειδή εργάζομαι 30 ώρες α
εβδομάδα και νιώθω πραγματικά κουρασμένος όταν επιτέλους γυρίσω σπίτι, μερικές φορές
αποφασίσει να αναβάλει το γυμναστήριο. Όταν όμως είδα το ιστολόγιό μου στον ιστότοπο
και όλα τα θετικά σχόλια που έλαβα, αποφάσισα να σταματήσω να κάνω
δικαιολογίες για να παραλείψω τις προπονήσεις μου όπως έκανα πάντα στο παρελθόν.
Το γράψιμο αυτού του ιστολογίου και η έμπνευση άλλων κοριτσιών είναι το κίνητρο που έχω πάντα
χρειάζεται για αλλαγή!
Κάτι που έκανα για να πετύχω είναι να θέσω στόχους για τον εαυτό μου και τους έγραψα ως υπενθύμιση του γιατί πρέπει να συνεχίσω να γυμνάζομαι και να τρώω υγιεινά. Δίπλα στους στόχους μου έγραψα το αποτέλεσμα που θέλω και πώς θα είναι η ζωή μου αφού τους φτάσω. Για παράδειγμα, αντί να ελπίζω να αδυνατίσω πριν πάω στο κολέγιο, φαντάζομαι πόσο σίγουρος θα είμαι αισθάνομαι όταν πηγαίνω για ψώνια για χαριτωμένα νέα σχολικά ρούχα και πόσο υπέροχα θα νιώσω όταν τα φοράω πανεπιστημιούπολη.
Επίσης, φαντάζομαι τον εαυτό μου να κάνει υγιεινές επιλογές στην τραπεζαρία, αφού ένας από τους κύριους στόχους μου είναι να μάθω για τις επιλογές υγιεινών τροφίμων. Έχοντας αυτό το όραμα για το πώς θα είναι η ζωή μου, διευκολύνει να κάνω τις καλύτερες επιλογές και να δουλέψω αυτό το επιπλέον μισάωρο όταν είμαι κουρασμένος και θέλω να σταματήσω. Διατηρώντας τους στόχους μου στο μυαλό με βοηθά να δω ότι κάθε επιλογή που κάνω έχει τη δυνατότητα να με φέρει πιο κοντά στο να πετύχω αυτό που τελικά θέλω!
Ποιοι είναι λοιπόν μερικοί από τους στόχους σας και γιατί θέλετε να τους πετύχετε; Πώς πιστεύετε ότι θα αισθανθείτε μετά από αυτό;
--Αλίσσα
