8Sep
Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
Αλλά μερικές φορές, με πιάνει. Έχω αρρωστήσει για δεύτερη φορά από τότε που ξεκίνησα το Penn (η RA μου λέει ότι είναι επειδή εκτίθεμαι σε μια νέα ομάδα γονιδίων, τι πιστεύετε;). Έτρεξα πυρετό 102 βαθμών και έχασα τη φωνή μου σε λιγότερο από 24 ώρες. Πήγα για ύπνο, υποσχόμενος στον εαυτό μου ότι θα ήταν μόνο ένας υπνάκος δύο ωρών, αλλά ο δίωρος ύπνος μετατράπηκε σε δεκαπέντε ώρες ύπνου ομορφιάς ...
Τον τελευταίο καιρό, λοιπόν, εκτιμούσα λίγο περισσότερο το μέτρο. Χωρίς την υγεία σας, δεν είστε τίποτα!
Και δεδομένου ότι έχω τώρα αρκετή εμπειρία, εδώ είναι τα πέντε βασικά μου απαραίτητα για την ανάρρωση:
1. ΥΠΝΟΣ! Όσο υποκριτικό κι αν είμαι για αυτό, δεν μπορώ να το τονίσω αρκετά. Όταν είστε άρρωστοι, κοιμηθείτε σαν να είναι ο μοναδικός σκοπός σας στη ζωή... θα ξυπνήσετε νιώθοντας πολύ καλύτερα.
2. Φίλοι που νοιάζονται. Δεν ξέρω τι θα έκανα αν η Αμέλια δεν με είχε φέρει στο κρεβάτι ή αν η Λόρα δεν με είχε πάρει λωρίδες θερμοκρασίας και ζεστό τσάι με μέλι, ή αν ο Κλέιτον δεν με είχε φέρει σε καλύτερη διάθεση με το δικό του πρακτικά αστεία.
3. Υγιεινά τρόφιμα, ειδικά σούπα. Δεν θα έχετε μεγάλη όρεξη όταν είστε άρρωστοι, οπότε μείνετε στα βασικά. Είχα έναν από τους φίλους μου να τρέξει στο Cosi - οι σούπες και οι σαλάτες τους είναι εξαιρετικές.
4. Χυμός πορτοκάλι. Αναπληρώστε το σώμα σας με υγρά και βιταμίνη C - τι δεν πρέπει να σας αρέσει;
5. Μείνε ζεστός. Δεν είχα καταλάβει πώς να ενεργοποιήσω τη θερμάστρα στο δωμάτιό μου μέχρι την περασμένη εβδομάδα και ένιωσα πραγματικά αναστατωμένος που είχα περάσει έναν ολόκληρο μήνα τρέμοντας κάτω από τα σκεπάσματα για το τίποτα. Όταν είστε άρρωστοι, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παραμένετε ζεστοί! Δυναμώστε τη φωτιά, πάρτε επιπλέον κουβέρτες κ.λπ.
Υπάρχουν άλλες υπέροχες συμβουλές; Πώς αισθάνεστε καλύτερα όταν τα μικρόβια επιτίθενται;
Μέχρι την επόμενη εβδομάδα,
Η Καίτη