Οι Vegan Bloggers πιστεύουν ότι η περίοδος των γυναικών οφείλεται στην κατανάλωση ζώων

Όπως λέει το αστείο, πώς γνωρίζετε ότι κάποιος είναι vegan; Μην ανησυχείτε, δεν θα σταματήσουν ποτέ να σας λένε. Οι χορτοφάγοι συχνά χτυπιούνται με το στερεότυπο ότι η διατροφή τους τους κάνει να λειτουργούν πιο ιερά από εσάς, πιο δίκαιοι και αγνοί από οποιονδήποτε τρώει ζωικές πρωτεΐνες ή προϊόντα. Τώρα, μερικοί βέγκαν μπλόγκερ και επηρεαστές λένε στους οπαδούς τους ότι μια βίγκαν διατροφή θα κάνει τις περιόδους τους ελαφρύτερες ή ακόμη και να τις εξαλείψει εντελώς, και είναι λογικό να προκαλεί αναστάτωση.

Φαίνεται ότι η τρέλα ξεκίνησε με ένα vlogger με το όνομα Freelee the Banana Girl, ο οποίος δημοσίευσε ένα βίντεο το 2013 εξηγώντας ότι η έναρξη μιας ωμής, βίγκαν διατροφής της επέτρεψε να σταματήσει να έχει περίοδο. "Όταν έβγαλα το κρέας και τα γαλακτοκομικά και το πρόχειρο φαγητό, το σώμα μου είχε τελικά την ενέργεια, τη ζωτικότητα, για να ξεκινήσει τον καθαρισμό του σπιτιού", εξήγησε. Στη συνέχεια, η Miliany Bonet, η blogger πίσω από το RawVeganLiving, είπε στο Broadly ότι πιστεύει ότι «ένα σώμα που δεν έχει έμμηνο ρύση δείχνει ότι το σώμα είναι καθαρό».

Συνήθως, το σώμα μιας γυναίκας που δεν έχει εμμηνόρροια δείχνει ότι η γυναίκα είναι έγκυος ή έχει περάσει την εμμηνόπαυση ή είναι άρρωστη. Στην πραγματικότητα, η εξαφάνιση της περιόδου μιας γυναίκας ονομάζεται αμηνόρροια, η οποία είναι σύμπτωμα ορισμένων διατροφικών διαταραχών.

«Η αμηνόρροια που σχετίζεται με έναν ακραίο διατροφικό περιορισμό είναι ένα παράδειγμα του πόσο τρομακτικά επιδραστική είναι η μη αξιοπιστία "vloggers" μπορεί να είναι - και τίποτα περισσότερο από αυτό ", λέει ο Jaclyn London, RD, CDN, διευθυντής διατροφής του Good Housekeeping Ινστιτούτο. "Οποιαδήποτε δραστική μείωση της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων μπορεί να σταματήσει την περίοδό σας και δεδομένου ότι μια ωμή, vegan διατροφή είναι εγγενώς περιοριστική, δεν αποτελεί έκπληξη ότι αυτό ήταν το τελικό αποτέλεσμα."

«Αλλά αυτό που με απασχολεί περισσότερο είναι οι έφηβοι που είναι εξακολουθεί να αυξάνεται χάνουν την περίοδό τους λόγω υποσιτισμού και έχουν μια πλατφόρμα για να δοξάσουν αυτήν την εντελώς οπισθοδρομική προοπτική στο θέμα. Όχι μόνο η αμηνόρροια λόγω ανεπαρκούς πρόσληψης θερμίδων και πρωτεϊνών αποτελεί άμεση ανησυχία για τους εφήβους (με καταστροφικές επιπτώσεις στην ακαδημαϊκή και αθλητικές επιδόσεις, για να αναφέρουμε μερικά), αλλά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένων μεταβολικών επιπλοκών και οστεοπόρωσης, " Λέει το Λονδίνο.

Εάν είστε μια γυναίκα που υποφέρει κατά τη διάρκεια της περιόδου της, το Λονδίνο έχει κάποιες διατροφικές προτάσεις. "Είμαι πρόθυμος να πίνω επαρκή ποσότητα καφεΐνης-περίπου 300-400mg/ημέρα-που μπορεί να βοηθήσει με την εγρήγορση και την" ομίχλη "που αισθανόμαστε συχνά αυτή την περίοδο του μήνα", λέει. "Η κατανάλωση πολλών φυλλωδών χόρτων, οσπρίων, ξηρών καρπών, σπόρων, αυγών και 100% δημητριακών ολικής αλέσεως μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καλύψετε τις ανάγκες σε σίδηρο, οι οποίες είναι πολύ σημαντικές αυτήν την περίοδο του μήνα."

Κάποια άλλη συμβουλή; Maybeσως μην ακούτε ανθρώπους που αυτοαποκαλούνται Freelee the Banana Girl.

Ακολουθήστε το @Seventeen στις Ίνσταγκραμ!