Ο Jess Weiner μιλάει για την εικόνα του σώματος

Αγαπητέ Jess,

Πώς μπορώ να χάσω 60 κιλά σε τρεις μήνες, αν η μαμά μου δεν υποστηρίζει
μου?

- Ja'nautica

Γεια σου Ja'nautica,

Είμαι
δεν είστε τόσο σίγουροι για τον στόχο σας να χάσετε 60 κιλά σε τρεις μήνες. Αυτό φαίνεται
ακραίο για μένα. Η απώλεια βάρους πολύ γρήγορα δεν είναι μόνο δύσκολη αλλά
μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα υγείας. Το καλύτερο
ο τρόπος για να αδυνατίσετε είναι να ζητήσετε βοήθεια
γιατρό ή ακόμα και διατροφολόγο και να κάνετε μικρές και διαρκείς αλλαγές στο δικό σας
νοοτροπία, τη διατροφική σας πρόσληψη και την ποσότητα άσκησης που ενσωματώνετε
στη ζωή σου.

Είμαι
δεν είμαι σίγουρος γιατί η μαμά σου δεν σε υποστηρίζει. Της έχεις μιλήσει για το δικό σου
λόγοι για απώλεια βάρους; Maybeσως αν κάνετε ένα βήμα πίσω και δημιουργήσετε ένα ακόμη
ισορροπημένος στόχος θα είναι στο πλευρό σας;

Αλλά είτε υπογράφει είτε όχι, δεν σε θέλω

πιέζοντας τον εαυτό σας για έναν μη ρεαλιστικό στόχο μόνο για να νιώσετε τρομερά όταν δεν το κάνετε
φτιάξτε το εκεί. Αργά και σταθερά βήματα.

Ευλογίες,

Jess