Μαθαίνοντας να είστε λιγότερο επικριτικοί για τον εαυτό σας

Ε: Πώς μπορώ να νιώσω άνετα στο δέρμα μου; Ανεξάρτητα από το βάρος που έχω, πάντα νιώθω μεγάλη.

Πρώτα απ 'όλα, λάβετε υπόψη ότι είναι απολύτως φυσιολογικό, όπως
μια γυναίκα, να έχει ένα συνεχές αίσθημα ότι δεν είναι ικανοποιημένη. Ναι, είναι κατάρα αλλά
είναι κάτι που όλοι περνάμε από ένα σημείο ή άλλο. Είναι εύκολο να είμαστε επικριτικοί με τον εαυτό μας και τις άλλες γυναίκες γύρω μας. Στεκόμαστε μπροστά
τον καθρέφτη και εστιάζουμε μόνο στα πράγματα που μισούμε για το σώμα μας και το δικό μας
εμφάνιση.

Σας ενθαρρύνω όμως να αλλάξετε αυτή τη στάση την επόμενη φορά που θα βρεθείτε
μπροστά στον καθρέφτη. Μόλις νιώσετε τις σκέψεις σας να γίνονται αρνητικές,
σταματήστε τους και αλλάξτε αυτά τα συναισθήματα σε θετικά.

Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά ο μόνος τρόπος που θα νιώσεις ποτέ
ικανοποιημένος με το σώμα σας είναι αν μάθετε να το αποδέχεστε και να το εκτιμάτε. Αυτό

Όλα ξεκινούν με την ενίσχυση της αυτοεκτίμησής σας. Θυμηθείτε ότι όλοι έχουν ελαττώματα και
κανείς δεν είναι τέλειος - είναι μέρος του να είσαι άνθρωπος!

Λάβετε υπόψη ότι είναι πολύ σημαντικό να παραμένετε σε κίνηση και να
ασκηθείτε - τα θετικά συναισθήματα για την εμφάνισή μας αναπτύσσονται μόλις ξεκινήσουμε
παίρνοντας τον έλεγχο της υγείας μας. Και, τέλος, καταλάβετε ότι είμαστε όλοι μέσα σε έργα
πρόοδος - έτσι σας παρακαλούμε κάνε ένα διάλειμμα στον εαυτό σου!